Surya Mudra Benefits : सूर्या मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Surya mudra benefits in hindi : Agar agni ki kami ho to surya mudra karne se agni ka power badhta hai. 

Surya Mudra : सूर्या मुद्रा कैसे करे

• Anamika ungli ko hatheli ke taraf mod de
• Anguthe se anamika ungli daba ke rakhe
• Baaki ungliya seedhi rakhe
• Har roj 15 minute ka ek session, aise 3 sessions kare
• Sukhasan mein baith ke yeh mudra practice kare. 

Surya Mudra : सूर्या मुद्रा के लाभ

• Choltesterol kam ho jaata hai
• Metabolism power badhta hai, vajan kam hota hai
• Shardi jukham mein labhkari

TAGS : #surya mudra benefits in hindi #सूर्या मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ #hasta mudra benefits in hindi #hasta mudra kaise kare #surya mudra kaise kare #surya mudra ke fayde