Surya Mudra Benefits : सूर्या मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Surya mudra benefits in hindi : Agar agni ki kami ho to surya mudra karne se agni ka power badhta hai.
Surya Mudra : सूर्या मुद्रा कैसे करे
- Anamika ungli ko hatheli ke taraf mod de
- Anguthe se anamika ungli daba ke rakhe
- Baaki ungliya seedhi rakhe
- Har roj 15 minute ka ek session, aise 3 sessions kare
- Sukhasan mein baith ke yeh mudra practice kare.
Surya Mudra : सूर्या मुद्रा के लाभ
- Choltesterol kam ho jaata hai
- Metabolism power badhta hai, vajan kam hota hai
- Shardi jukham mein labhkari
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