जाने पानी पीने से कैसे करे मोटापा कम सबसे आसान तरीका
- पानी को हमेशा सिप सिप करके पीना चाहिए
- एक साथ पानी नही पीना चाहिए
- 3 से 4 लीटर पानी हर रोज़ पिए
- सुबह उठते ही खाली पेट हल्का गरम पानी ज़रूर पिए
- फ्रीज़ का ठंडा पानी बिल्कुल ना पिए
- खाना खाने के आधे घंटे पहले पानी पिए
- खाने के बीच मे पानी ना पिए
- खाना खाने के 40 मिनिट बाद ही पानी पिए.....और पढ़े>>
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vinaayak , Aug 01, 2017
sir thanks for this information