आइए जानते है वजन कम करने मे अमला के फायदे

आइए जानते है वजन कम करने मे अमला के फायदे  |

• आमला जूस का सेवन करे |
• रोज़ सुबहा कच्चा आमला खाए |
• आमला का मुरब्बा भी बनाकर उसका सेवन कर सकते है उससे भी आपका वज़न कम होगा |

• आमला का पाउडर का भी प्रयोग कर सकते है |
• अमले का मुरब्बा वजन कंट्रोल करने मे अहम भूमिका निभाता है|

अमले मे मौजूद गुण आपकी अत्यधिक चर्बी को तो कम करते ही है साथ ही आपको स्किन संबंधी बीमारियो से भी बचाते है|.....और पढ़े>>