इस अंदाज में खाने से सेक्स हार्मोंन की कमी होगी दूर

शांतनु, Aug 06, 2017

ज़्यादा का मतलब यह नहीं है की एक ही बार मे डबल खा लें दिन भर कुछ ना कुछ खाते रहें हाइ केलरीज जंक फुड के बदले नट्स, फ्रूट्स, ड्राइ फ्रूट्स, अंजीर, खजूर जैसे खुराक खाते रहें ब्रेकफास्ट आवश्या लें और फिर 11 बजे कुछ खाएँ, 1-2 बजे लंच खाएँ, 4-5 बजे कुछ खाएँ, डिन्नर लाइट रखें और सोने से पहले दूध या फ्रूट ले लें अगर आप का सेक्स ड्राइव लो हो गया है, मूड ऑफ रहता है और एनर्जी भी कम हो गयी है तो आप को ज़्यादा खाने की सलाह दी जाती है मीठी चीज़ हमेशा खाएँ मगर शुगर वाली नहीं, शहद और गुड का ज़्यादा उपयोग करें|

जग मोहन, Aug 27, 2017

ऐसे खाना खाएँ की जिससे मैनपनी सेक्स करने की कमी को दूर कर सकूँ प्लीज़ पूरी तरह से सारी जानकारी की क्या क्या किस किस समय पर कौन कौन सा खाना खाएँ तभी मेरी पूरी तरह से सेक्स कि सारी कमज़ोरी दूर हो सकेगी|

श्याम चरण, Sep 27, 2017

अपनी रोज की खुराक में चॉक्लेट, आद्रक, टमाटर, लहसुन शामिल करें दिन मे दो बार फ्रूट्स खाएँ दिन का शुरुआत ओटमील से करें सब्जी मे कॉलेफ्लावर आवश्या खाएँ पालक और मेथी की सब्जी भी ज़रूर खाते रहें महिलाओं मे एस्टरॉजन की कमी को दूर करने के लिए बहुत हि उपयोगी हैं अगर आप का सेक्स ड्राइव लो हो गया है, मूड ऑफ रहता है और एनर्जी भी कम हो गयी है तो आप को ज़्यादा खाने की सलाह दी जाती है मीठी चीज़ हमेशा खाएँ मगर शुगर वाली नहीं, शहद और गुड का ज़्यादा उपयोग करें ज़्यादा खाने का मतलब यह नहीं है की एक ही बार मे डबल खा लें दिन भर कुछ ना कुछ खाते रहें हाइ केलरीज जंक फुड के बदले नट्स, फ्रूट्स, ड्राइ फ्रूट्स, अंजीर, खजूर जैसे खुराक खाते रहें ब्रेकफास्ट आवश्या लें और फिर 11 बजे कुछ खाएँ 1-2 बजे लंच खाएँ, 4-5 बजे कुछ खाएन्न, डिन्नर लाइट रखें और सोने से पहले दूध या फ्रूट ले लें|

ऋषभ सिन्हा, Oct 23, 2017

मांसपेशियों की कमजोरी दूर करने के लिए थोड़ा नमक ले कर उसे ठंडे पानी में मिला लें और फिर उस घोल से पूरे शरीर पर मालिश करें यह उपाय करने पर शरीर की मांसपेशीयों को आराम मिलेगा।

निर्मल सेठी, Oct 25, 2017

यौन रोग, स्वपनदोष, सेक्स ना करने की इच्छा शीघ्रपतन कमजोरी थकान... आदि किसी भी तरह की बड़ी से बड़ी सेक्सुअल समस्या को दूर करने के लिए ये एक सफेद प्याज ही काफी है।

मनोहर लाल , Oct 27, 2017

अल्कोहल या किसी भी प्रकार से नशे से पुरुषों में सेक्‍स हार्मोन का स्तर कम हो जाता है अनुसंधानों से यह पता चला है कि नशे का सेवन करने वाले लोगों का शरीर 50% कम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है।

दीपक मल्होत्रा , Oct 30, 2017

पुरुषो के कमर की चर्बी जितनी अधिक होती है टेस्टोस्टेरोन का स्तर उतना कम होता है इसलिए जरूरी है कि आप आप अपनी एब्स पर थोड़ा काम करें एब्स के लिए कुछ एक्सरसाइज को अपने रुटीन का हिस्सा बनाएं आपकी कामेच्छा भी बढ़ेगी और बॉडी भी शानदार दिखेगी।

Mona Sharma , Nov 03, 2017

सूखे मेवे- बदाम, काजू, किशमिश, दूध, शहर को अपने भोजन में शामिल करिए, इससे आपकी यौन क्षमता पर सकारात्मक असर होगा। शरीर भी शक्तिशाली बनेगा।

ध्रुव पांडे, Nov 04, 2017

तला-भुना खाना जितना हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है उससे कहीं ज्यादा यह हमारी sex life पर बुरा प्रभाव डालता है इनमें मौजूद अत्यधिक फ़ैट शरीर के टेस्टॉस्टरोन लेवेल को कम कर देता है। इसलिए तले-भुने खाने और फास्ट फुड आदि से दूर रहें।