Hindi Gharelu Nuskhe

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Yogasana Tips in Hindi

Yogasana tips in hindi(योगासन व व्यायाम) : जानिये योगा के बारे में, योगा टिप्स, योग आसन, योग का इतिहास, योग निद्रा, योग सूत्र, योग का महत्व| यह योग शरीर से कई तरह की बीमारियों को दूर करता है और आपके शरीर को निरोग बनाता है। yoga for weight loss, yoga for diabetes, yoga for thyroid.

Dhyan Mudra : ध्यान मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Dhyan karna jaroori hai kyonki is ke kai fayde hai. Ekagrata badhne ke saath andar ek tarah ka calmness aajata hai jo hamare takat ko badha deti hai.
Balasana Kaise Kare aur Fayde in Hindi : बालसना कैसे करे और फायदे

Balasana benefits in hindi : Relax hone ke liye balasana ek aise relaxing asan hai. Relaxation ke saath aur bhi fayde hai balasan ke jo aap yahan par padhenge.
Bhujangasan Kaise Kare : भुजंगासन कैसे करे और उसके फायदे

Bhujanasan benefits in hindi : Bhujangasan cobra se inspired hai. Jaise bhujang apna fan failaye baitha hota hai aise hi aap ko yeh aasan apnana hai.

Dhanurasana Kaise Kare : धनुरासाना कैसे करे और उसके फायदे

Dhanurasana benefits in hindi : Bhujangasan aur shalabhasan ki tarah dhanurasan aap ke abdomen ke liye behtar hai aur body ke muscles ko bhi stretch karta hai.
Padma Mayurasana Kaise Kare : पद्मा मयूरसाना कैसे करे और उसके फायदे

Yaha hum jaanenge mayurasan ke bare mein. Yeh mayur yaane ki peacock ke pose par adharit hai. पद्मा मयूरसाना कैसे करे, फायदे
Utthita Parsvakonasana Kaise Kare : उत्थिता परसवाकॉनसाना कैसे करे और उसके फायदे

Uthita Parshvakonasana ko sirf parshvakonasana ke naam se bhi pehchana jaata hai. Yeh asan jawan se leke budhe, sabhi ke liye uchit hai ek fitness routine ki tarah.
Adho Mukha Svanasana Kaise Kare: अधो मुखा सवनआसना कैसे करे और फायदे

Adho mukha svanasana kutte ke is kriya se inspired hai. To aaiye jaane adho mukha svanasana kaise kare in hindi aur fayde.
Adho Mukha Vrksasana Kaise Kare : अधो मुखा व्रक्सासना कैसे करे और फायदे

Adho Mukha Vrksasana ke maansik aur sharirik fayde hai agar aap ise niyamat roop se kare to aaiye jaane adho mukha Vrksasana kaise kare in Hindi.
Anantasana Kaise Kare : अनंत आसान कैसे करे और फायदे

Ananta naam ka mool sheshnag mein hai. To yeh hai ek divine aasan. To aaiye jaane anantasan kaise kare in Hindi aur us ke fayde
Ardha Matsyendrasana Kaise Kare : अर्ध-मत्स्येन्द्रासन कैसे करे और फायदे

Ardha Matsyendrasana Kaise Kare, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन कैसे करे और फायदे. Is asan ke prayog se diabetes, kidney, reed ki haddi aur peeth ke maas peshi majboot bante hai.

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