हाई ब्लड प्रेशर से है परेशान तो अपनाए ये हाई ब्लड प्रेशर घरेलू इलाज

Raktchap ya high blood pressure ek silent killer hai. Is ko ignore karna khatre se khaali nahin hai. High blood pressure hone par rogi ko chakkar aate hai aur kaam karne ka dil nahin karta hai. Raat ko neend bhi theek se nahi aati. Aise to doctor is ke liye dawai dega magar yeh dawai tab tak kaam karegi jab tak aap us ko niyamit roop se le. 

हाइ ब्लड प्रेशर का घरेलू इलाज :-

1. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए टिप्स - Blood Pressure Control Tips in Hindi
2. हाई ब्लड प्रेशर का देसी इलाज - High Bp kam Karne ke Upay
   • नंगे पैर घास पर चले - Nange Pair Ghas par Chale
   • मेथी के दाने के लाभ - Methi Daane ke Labh
   • लहसुन, अमला, नींबू और अदरक - Lehsun, Amla, Nimbu aur Adrak 
   • तरबूज के बीज और खसखस - Tarbuj ka Beej aur Khus Khus 
   • हाई ब्लड प्रेशर में परहेज करें नमक से - Avoid Salt in High Blood Pressure in Hindi
   • काली मिर्च खाने के फायदे - Kali Mirch khane ke Fayde 
   • पपीता खाने के फायदे - Papita khane ke Fayde 
   • लौकी, गाजर और पालक के लाभ - Lauki, Gajar aur Palak ke Labh
   • रोटी, चावल, सब्जी खाने के फायदे - Roti, Chaval, Sabji khane ke Fayde

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए टिप्स - Blood Pressure Control Tips in Hindi

हाई ब्लड प्रेशर का देसी इलाज - High Bp kam Karne ke Upay

Raktchaap yane ki high blood pressure se aage jaa ke dil ka daura pad sakta hai ya to stroke ka attack aa jaata hai aur ankho par bhi is ka asar hota hai.High blood pressure(हाई ब्लड प्रेशर) ke gharelu nuskhe aajmaaye aur yeh condition kaabu mein rakhe :-

सम्बंधित जानकारी :-

• हाई ब्लड प्रेशर का देसी इलाज के कुछ सफल घरेलु नुस्खे

नंगे पैर घास पर चले - Nange Pair Ghas par Chale

Pratahkaal ghaas ke upar nange pair chalne se raktchaap niyantran mein rahega. Roj ka practice kare. 

मेथी के दाने के लाभ - Methi Daane ke Labh

Ek chamach methi ka daane ko raat ko bhigo de aur savere us ko chaba le khaali pet par. Dekhiya kaise raktchaap niyantran mein rehta hai. 

और पढ़े :- मेथी दाना खाने के फायदे

लहसुन, अमला, नींबू और अदरक - Lehsun, Amla, Nimbu aur Adrak 

Savere khaali pet thoda sa adrak aur ek kali lahsun chabane ki aadat dale. Ya to phir lehsun adrak ka paste paani mein ghol de aur thodasa nimbu ka ras shahad ke saath mila le aur paani dal ke drink kare. Cholesterol jama nahin hoga aur arteries mein bhi fat deposit nahin hoga. Blood pressure sahi bana rahega. Blood pressure high hogaya ho to yeh prayog faydemand hai. 

और पढ़े :- लहसुन के फायदे और नुकसान

तरबूज के बीज और खसखस - Tarbuj ka Beej aur Khus Khus 

Khus khus aur tarbuj ke beej ki giri ko barabar hisse mein lekar roj do chamach savere enjoy kare to blood pressure control mein rahega aur aap ko energy bhi prapt hoga. 

और पढ़े :- तरबूज खाने के फायदे

हाई ब्लड प्रेशर में परहेज करें नमक से - Avoid Salt in High Blood Pressure in Hindi

Namak ko tyaag de. Agar bilkul na chale to sendha namak kam matra mein upyog kare. High pressure ka karan sodium imbalance hai isliye sodium diet mein kam kare. Namkin vagera na khaaye. 

काली मिर्च खाने के फायदे - Kali Mirch khane ke Fayde 

Din mein 6 baar ek glass garam paani peete rahiye. Is mein ek chamach kali mirch powder  aur nimbu ka ras milana na bhoole. Agar garam paani pasand na ho to onion soup banaye aur kali mirch daal de. Yaad rahe, namak ka warning! Onion ke badle aap jeera aur saunf ka powder dale aur shahad milaye to tasty drink hai taiyar. 

और पढ़े :- काली मिर्च के फायदे

पपीता खाने के फायदे - Papita khane ke Fayde 

Papita ka roj sevan kare. Agar khaali pet papita khaaye to aur bhi laabh hoga. 

और पढ़े :- पपीते के फायदे

लौकी, गाजर और पालक के लाभ - Lauki, Gajar aur Palak ke Labh

In sabhi taaji sabji ka ras savere khaali pet peene se blood pressure ka complaint hi nahi rahega aur tandurasti sudhar jayegi. 

और पढ़े :- गाजर के फायदे

रोटी, चावल, सब्जी खाने के फायदे - Roti, Chaval, Sabji khane ke Fayde

Gehu ke aate ki roti to achcha hi hai magar high blood pressure wale is mein chane ka aata mila ke roti banake khaaye to un ke liye achcha hoga. Khaane mein polished rice ke badle brown rice ka upyog kare. Sabjji mein karela khaaye. By the way karela ka juice bhi high blood pressure ke liye ek achcha gharelu nuskha hai. 

और पढ़े :- संतुलित आहार वाले खाद्य-पदार्थ 

TAGS : #blood pressure control tips in hindi #gharelu nuskhe for high blood pressure in hindi #High Blood Pressure ke Gharelu Nuskhe #blood pressure kam karne ke upay #desi nuskhe for high blood pressure #low blood pressure ke gharelu nuskhe #tips for high blood pressure in hindi #हाई ब्लड प्रेशर #high blood pressure ka desi ilaj in hindi #blood pressure kam karne ka tarika in hindi #bp kam karne ke upay in hindi