हल्दी के फायदे, गुण, लाभ
Haldi ke Fayde Jaaniye Aur Uske Laabh Uthaiye
हल्दी के बेहतरीन फायदे
Turmeric Benefits in Hindi
- हल्दी चेहरे को निखारे।
- हल्दी आँखों की रोशनी तेज करे।
- हल्दी दांतो को स्ट्रांग करे।
- हल्दी गठिया का दर्द कम करे।
- हल्दी डिप्रेशन, स्ट्रेस और चिंता को ठीक करे।
- हल्दी खराब पेट सिंड्रोम, लिवर तंदुरस्त करे।
Appendix
विषय सूची
हल्दी के बारे में जाने
Know about Turmeric
हल्दी के फायदे - हल्दी औषध भी है और खुराक भी। इसमें पोषक तत्व शामिल है और सबसे महत्वपूर्ण है करक्यूमिन (circumin) जो अन्य प्रकार के फायदे देता है। आप विंटर में फ्रेश हल्दी के टुकड़े करके खाने के साथ ले सकते है या तो फिर सूखा हल्दी पाउडर का उपयोग करे। करक्यूमिन तेली पदार्थ में अच्छी तरह से घुल जाता है इसलिए हल्दी पाउडर को घी के साथ मिलाकर उपयोग करने से अवशोषण बेहतर होता है। निम्नलिखित हल्दी के उपाय जरूर आजमाए।
हल्दी के फायदे
Turmeric (Haldi) ke Fayde in Hindi
1) हल्दी के इस्तेमाल चेहरे और त्वचा के लिए - Haldi for Skin in Hindi
- १ चम्मच हल्दी दूध में मिलाकर रोज रात को सेवन करे।
- हल्दी पाउडर, बेसन पाउडर, चावल का आटा और दूध या दही का मिश्रण करके चेहरे पर लेप करे जिससे चेहरा निखरता है।
- हल्दी पाउडर, मुल्तानी मिटटी, शहद और निम्बू जूस मिलाकर ऑयली चेहरे पर लेप करे। मुहासे और काले दाग़ मिट जायेंगे।
- हल्दी और दूध चेहरे पर मलने से निखार आता है और साथ-साथ झुर्रियां मिट जाएँगी।
- हल्दी पाउडर, कोकोनट आयल और शहद का मिश्रण चेहरे पर लगाने से पोर्स खुल जायेंगे और त्वचा को ऑक्सीजन मिलेगी।
- त्वचा रोग में हल्दी-घी का लेप फायदेकारक है।
- वैज्ञानिक अनुसंधान बताता है की रोज हल्दी का सेवन करने से अल्जाइमर से आप बच सकते है। हल्दी आप को कैंसर से सुरक्षित रखता है।
2) हल्दी के फायदे हैं गठिया में उपयोगी - Haldi for Arthritis in Hindi
गठिया से पीड़ित हो तो रोज हल्दी का सेवन करे। एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच घी मिलाकर मुँह में रखे और रस धीरे से गले में उतारे। इससे गाला भी साफ़ हो जायेगा। सूजन को करक्यूमिन (circumin) कम कर देता है। हल्दी में सरसो का तेल मिलाकर गर्म करे और दर्द जहाँ है वहां मालिश करे।
3) हल्दी के लाभ डिप्रेशन से बचाये - Turmeric for Depression in Hindi
अगर आप डिप्रेशन, स्ट्रेस और चिंता से पीड़ित है तो रोज रत को हल्दी और दूध का सेवन करे। हल्दी को शहद में मिलाकर चाट सकते है या तो घी में मिलाकर ले। तेली माध्यम में हल्दी के लाभ बढ़ जाते है क्योंकि करक्यूमिन (circumin) तेल में घुल जाता है। हल्दी दूध के फायदे भी अनेक है। शरीर में से बलगम निकाल देता है और खांसी मिटा देता है। दिमाग भी तेज हो जाता है क्योंकि हल्दी एंटीऑक्सीडेंट है।
4) हल्दी का प्रयोग दांतों की समस्या में - Turmeric relieve Tooth Pain in Hindi
- दांत में सड़न मिटाने के लिए रोज नमक और हल्दी पाउडर से ब्रश करे।
- हल्दी को नारियल तेल या तो फिर सरसो तेल में मिलाकर मुँह में अच्छी तरह से घुमाये।
- हल्दी से मुँह में रहित बैक्टीरिया मर जाते है।
और पढ़े :- चमकीले सफेद दांत पाने के तरीके
5) हल्दी से दूर होगी पेट की समस्या - Turmeric good for Stomach Problems in Hindi
खराब पेट सिंड्रोम, छाले, क्रोहन रोग, एच। पिलोरी संक्रमण में हल्दी अचूक इलाज है। तेल या गर्म घी में मिलाकर ३ बार सेवन करे। लिवर तंदुरस्त रहेगा।
और पढ़े :- तुरंत पेट साफ़ करने के घरेलु उपाय नुस्खे तरीके
6) हल्दी के फायदे आंखों की रोशनी तेज के लिए - Turmeric for improve Your Eyesight in Hindi
आँख का तेज बढ़ाने के लिए हल्दी पाउडर, घी या शहद में मिलाकर रोज चाटे।
और पढ़े :- आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय
हल्दी के फायदे अनेक है। खुराक के उपरांत आप इस अक्सीर औषध को अनेक तरीके से प्रयोग करके आपके स्वस्थ्य को बनाये रख सकते है।
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13 Comments
Ehsaas, Jun 20, 2016
mujhe bahut zada keel muhase hote hain mene suna hai haldi haldi ka sewan kerne se keel muhase bhi theek hote hain.
Gunakar, Jun 15, 2016
Nahate waqt apne nahane ke panee mein haldi mila lein phir dekhain kaise es panee se nahane ke baad shareer kaise damkega.
Hasit, Jun 12, 2016
jin logon ko sardi jukam zada lagta hai unhe neem ,kali mirch , shahed, aur haldi ka sewan kerna chahie dekhna es nuskhe se kaise serdee jukaam theek ho jaega.
Jai, Jun 09, 2016
Sardi jukam ko theek kerne ke lie haldi kis prakar help kertee hai aur esse kis tarah upyog kerna chahie.
Prasanna, Jun 07, 2016
Neem aur haldi ka mishran bhi humare shareer mein urja pradaan kerta hai.
Pramodan, Jun 05, 2016
Yeh bhi aserdaar upay hai her subah sabse pehle gol neem aur haldi ki goliyaan khane se bhi shreer ki ache se safai ho jatee hai aur sath hi cancer ki koshikain bhi shreer se baher nikal jatee hain.
Syamantak, Jun 03, 2016
khalee pet subah haldi ka sewn kerne se shreer ki ek prakar ki safai hotee hai jis karan cancer hone ka der kam ho jata hai per haan ager cancer pehle se hai to eska aser nahi hoga .
Shashivarnam, Jun 01, 2016
Mene suna hai haldi mein cancer ko door kerne ki pratirodhek shamta hotee hai kya yeh sach hai .
Devanee, Mar 19, 2016
chehre aur tvacha ke dhyan rakhne ke liye haldi ke upay apke bahut ache hai shukriya
bharat, Mar 15, 2016
I follow up daily
micky, Jan 05, 2016
very useful thanx...
anjali, Jan 05, 2016
haldi dhudh ka sewan hum garmi mai bhi kar sakte hai???
Chandrak, Jun 23, 2016
Ager humara khoon saaf na ho tabhi keel muhase hote hein haldi humare khoon ko saaf kertee hai aur humare shreer mein urja paida kertee hai.