आंवला के फायदे, नुकसान और सेवन की विधि
Amla ke Benefits in Hindi with Side Effects

आंवला के फायदे, नुकसान और सेवन की विधि <br>  Amla ke Benefits in Hindi with Side Effects

आंवला की कुछ टिप्पणिया
Amla khane ke Fayde, labh in Hindi

 

  • सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आंवला।
  • आंवला खाने के फायदे पेट की पथरी की समस्या को दूर करने के लिए।
  • दिल के लिए भी बहुत लाभकारी है आंवला।
  • आंवला खाने से विटामिन-C मिलता है।
  • आंवला का जूस पीने से खून साफ़ होता है।
  • आंवला आँखों के लिए बहुत फायदेमंद है।
  • आंवला आपके बालो को काला घना और लम्बा बनाता है।
  • आंवला का मुरब्बा खाने से दिमाग तेज़ होता है।
  • आंवला को पीसकर उसका पेस्ट सर पर लगाए तो सर दर्द दूर होता है।
  • रोज़ना आंवला का जूस पीने से शुगर कंट्रोल  में रहता है।

 

 

 

आंवला के बारे मे जाने
Know About Amla

 

आंवला अमृत है। आंवला ही एक फल है जिसके सूखने या पकने पर भी विटामिन-c नाश नहीं होता है। इसके अलावा भी आंवला में कई तत्व है जैसे की विटामिन-C, विटामिन-A का अंश copper, pyridoxine, patothenic acid, thiamin, folate, manganese, potassium और मैग्नीशियम. मगर इसके विशेष गुण मिलते है इसमें शामिल टैनिन से जो है punigluconin, emblecanin, ellagitannins, pedunculagin, kaempferol, ellagic acid और gallic acid. आंवला के लाभ अनेक है जैसे की रोज सेवन करने से आप का यौवन बरकरार रहेगा बाल काले रहेंगे रिंकल्स नहीं होंगे और आप ६५ साल के उम्र में भी एक्टिव रहेंगे।

तो यह है आंवला के बेनिफिट्स (आंवला के फायदे)। अमला रोज खाये किसी भी रूप में। स्वादिष्ट आंवला कैंडी तो बच्चो का फेवरेट है और आंवला बेनिफिट को पाने का बेहतर तरीका। आंवला को आमतौर पर अन्य जड़ी - बूटी मिलाकर च्यवनप्राश बनाया जाता है। आप भी च्यवनप्राश खुद बनाकर इस्तेमाल करने से आंवला के फायदे प्राप्त होंगे। आंवला की कैंडी टेस्टी है और इसके जरिये घर के बच्चो को भी आप आंवला के लाभ दे सकते है। 

 

आंवला के फायदे
Amla Benefits in Hindi

 

1) आंवला के फायदे बुढ़ापा दूर करने के लिए - Amla Benefits for Anti Aging in Hindi

Amla Benefits for Anti Aging in Hindi

  • सीजन में रोज एक कप आंवला का जूस पिए। फ्रेश आंवला न मिलने पर आंवला चूर्ण लाकर रोज़ सुबह एक चम्मच पानी में घोल के पी ले। जवानी का स्फूर्ति लम्बे उम्र तक बनी रहेगी और बाल भी काले रहेंगे। 
  • आंवला के फायदे, में आंवला का सेवन ताजा या सूखा या मुरब्बे के रूप में अगर व्यक्ति नियमित रूप से करे तो बुढ़ापा दूर रहता है और इसके पीछे कारण है की आंवला में है प्रचुर मात्रा में vitamin C, phosphorus, iron, carotene और vitamin B. 
  • आयुर्वेद में आंवला को रसायन माना गया है और इसके पीछे है आंवला में रहे phytochemicals जैसे की ellagic acid, elligatinins, furosin और corilagin जो त्रिदोष हर लेने के साथ तंदुरस्ती बनाये रखते है तो हर रोज एक चम्मच च्यवनप्राश खाये या एक चम्मच आंवला की रसायन या थोडासा ताजा रस या तो  आंवला का मुरब्बा खाये जवानी बरक़रार रखने के लिए।

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2) आंवला खाने के फायदे दिमाग़ तेज़ करने के लिए - Amla Ke Fayde Dimag Tej karne Ke Liye in Hindi

  • आंवला एक उत्तम दिमाग का  टॉनिक है जिसका नियामत सेवन करने से मेमोरी पावर बढ़ती है और एकाग्रता पावर स्ट्रांग हो जाती है। 
  • नौकरी करने वाले स्टूडेंट्स और बिज़नेस मनुष्य को अवश्य आंवला खाना चाहिए। आंवला में है  Vitamin C, E, B और gallic group के रसायन जो विष निवारक है कोशिका के निर्माण में सहायक है और ऐसे यह दिमाग की कोशिका को तंदुरस्त रखके याददाश्त तेज करते है। दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ा देती है और संज्ञानात्मक शक्ति बढ़ा देती है बच्चे से लेकर बुद्धो में। 
  • दिमाग को तेज रखने के लिए आंवला का सेवन हर रोज करे चाहे च्यवनप्राश के रूप में चूर्ण के रूप में या मुरब्बा के रूप में। बच्चो को कैंडी के बजाय आंवला चीनी का आंवला कैंडी दे।

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3) आंवला के उपयोग त्वचा और मज़बूत बालों के लिए - Amla Benefits For Skin and Hair in Hindi

Amla Benefits For Skin and Hair in Hindi

  • आंवला का जूस ले या फिर आंवला का मुरब्बा खाये और साथ-साथ इसका जूस अपनी त्वचा और बालो को लगाइये। देखिये की आपकी स्किन रहेगी झुरिया मुक्त और बाल भी काले, घने और मुलायम बने रहेंगे।
  • अगर खुजली से परेशान है तो फिर आंवला जूस को तेल में डाले या तो फिर आंवला चूर्ण को पानी में भिगोये और फिर तेल में डालकर गर्म करे और ठंडा होने दे। इस तेल से खुजली वाले भाग पर मालिश करने से खुजली मिट जाएगी। 
  • आंवला खाने से फायदा है स्वस्थ्य को और आपकी त्वचा और बाल को भी। त्वचा साफ़ रखने के लिए आंवला चूर्ण के पेस्ट का लेप करिये। बालों  को आंवला के पानी से धोये। आपके बाल लम्बे, घने और मुलायम होंगे।

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4) आंवला के औषधीय गुण डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए - Amla Ke Fayde Diabetes Ke Liye in Hindi

  • डायबिटीज से पीड़ित लोगो के लिए आंवला अमृत है और ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखेगा। सिर्फ सवेरे एक चम्मच आंवला चूर्ण ले या तो फिर च्यवनप्राश खाये। 
  • आंवला में है vitamin C, fiber, gallic acid और quercetin जो खून में शर्करा की मात्रा कम कर देता है और ऐसे मधुमेह के रोगी के काम में आता है।
  • केरला के आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना है की एलोपैथिक दवाई को त्याग करके अगर मधुमेह का रोगी सिर्फ आंवला और हल्दी का सेवन दिन में २ बार करे तो डायबिटीज पूर्ण नियंत्रण में रहता है और कोई समस्या नहीं होती है जैसे की गुर्दे और यकृत और ज्ञानतंतु का नुकसान जो अक्सर मधुमेह में पाया जाता है। 

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5) आंवला खाने के फायदे ल्यूकोरिया के इलाज के लिए - Amla Ke Fayde Likoria Ka Rog Theek Karne Ke Liye in Hindi

Amla Ke Fayde Likoria Ka Rog Theek Karne Ke Liye in Hindi

  • आंवला में विटामिन-C लोह तत्व है जो स्त्रियों के लिए लाभकारी है। इसके अलावा आंवला श्वेत प्रदर में भी लाभ देता है। ३ से ५ ग्राम आंवला चूर्ण को शहद में मिलाये और सेवन करे कम से कम एक महीने के लिए तो श्वेत प्रदर से मिलेगा छुटकारा। 
  • आंवला के फायदे ल्‍यूकोरिया यानी स्वेत प्रदर याने सफ़ेद रंग का योनि से बहाव जो महिलाओ को परेशान कर देता है तो ऐसे में आंवला का उपयोग करे तो ल्‍यूकोरिया रोग ठीक हो जाता है। 
  • ल्‍यूकोरिया याने स्वेत प्रदर हो जाये तो आंवला, सेमल मूल का चूर्ण, हल्दी और नीम का चूर्ण पानी में मिलाकर सेवन करे और इस पेस्ट को योनि के अंदर भी लगाए हर रोज तो १५ दिनों में ल्‍यूकोरिया से मुक्ति मिलती है। 

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6) आंवला चूर्ण के फायदे दिल को बनाएं मजबूत - Amla Ke Gun Dil Ko Swasth Rakhne Ke Liye in Hindi

  • दिल को मजबूत बनाये रखने के लिए आंवला का चूर्ण रोज खाना चाहिए। आंवला त्रिफला का एक भाग है। अगर त्रिफला खाएंगे तो दिल के साथ पाचन तंत्र भी सशक्त बनेगा और बवासीर के रोगियों को बवासीर से मिलेगा छुटकारा। 
  • आंवला रसायन है और विष निवारक है और इसमें रहे phytochemicals कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) की मात्रा कम कर देते है और शरीर में सूजन भी कम करने के साथ ह्रदय की धमनी को मजबूत बनाये रखते है। 
  • दिल की तंदुरस्ती बनाये रखने के लिए सवेरे ताजा आंवला का रस पिए या तो चूर्ण का सेवन करे तो triglyceride और LDL कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप बिलकुल कम हो जायेगा। 

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7) आंवला के फायदे वजन कम करने के लिए - Amla Benefits For Weightloss in Hindi

Amla Benefits For Weightloss in Hindi

  • आंवला मुरब्बा बेनिफिट्स एक यह है की आपका वजन कंट्रोल में रहेगा। सुबह एक चम्मच और खाना खाने के बाद एक चम्मच ऐसे तीन बार खाने से आंवला मुरब्बा के फायदे आपको मिलेंगे। 
  • ख़ास करके गर्मियों में ठंडक देता है। आंवला मुरब्बा में गुलाब फूल के पत्ते मिलाये और साथ में सौंफ भी तो और फायदा होगा। 
  • आंवला के फायदे- अमला में रहे gallic acid रसायन और विटामिन-C शरीर में से विष निकाल देने के साथ चयापचय की क्रिया तेज बना देते है और पाचन भी मजबूत होता है जिनके कारण वजन नियंत्रण में रहता है। अमला से वजन कम करने के लिए खली पेट सवेरे आंवला चूर्ण दालचीनी और शहद के मिश्रण का सेवन करे। 

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8) आंवला चूर्ण के फायदे नाक से खून आने से रोकें - Amla Ke Gun Nakseer Ke Liye in Hindi

  • आंवला के चूर्ण को बकरी के दूध में मिलाये। इसका पेस्ट सर और मस्तिष्क पर लगाए। नाक से खून आना बंद हो जाएगा। 
  • आंवला में भरपूर विटामिन-c है जो विष निवारक है और कोशिका के सुधर में सहायक है तो नाक में से खून का बहाव बंद करने के लिए आंवला चूर्ण का काढ़ा बनाकर छान के थोड़े बूँद नाक में डाल के रखे। 
  • नाक से खून बहने लगे तो बैठे रहे लेटे नहीं और मस्तिष्क पर आंवला चूर्ण का पेस्ट चन्दन के साथ मिलाकर लगाए। 

9) आंवला के फायदे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए - Amla Ke Fayde Immune System Ke Liye in Hindi

Fayde Immune System Ke Liye in Hindi

  • आंवला आपकी इम्युनिटी बढ़ता है जिससे खांसी और झुकाम में तुरंत आराम मिलता है। 
  • आंवला के फायदे -  आंवला को आयुर्वेद में त्रिदोष शमक रसायन और धात्री माना गया है और साथ में आंवला में है kaempferol, ellagic acid, gallic acid, punicafolin जैसे तेज रसायन जो शरीर में से विष निकाल देते है लसीका ग्रंथि को मजबूत बना देते है और इससे आपका प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत रहता है। 
  • प्रतिरक्षा प्रणाली सक्षम बनाये रखने के लिए आमलकी रसायन ले या ताजा आंवला का रस और ऐसे आप का यकृत भी विष मुक्त रहेगा। 

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10) आंवला मुरब्बा के फायदे रखें पथरी से दूर - Amla Murabba Good for Kidney Stones in Hindi

  • पेशाब में जलन और पथरी से पीड़ित लोगो को आंवला के सेवन से मिलेगा फायदा। शहद में आंवला चूर्ण मिलाकर ले या फिर मुरब्बा के रूप में आंवला खाने से पथरी से छुटकारा मिलेगा। आंवला चूर्ण या तो आमलकी रसायन को गर्म पानी में मिलाये। इसमें मूली का रस मिला ले। रोज पीने से पथरी पिघल जाती है। 
  • आंवला में है उच्च कोटि का विटामिन-C और साथ में ellagic acid और gallic acid जो गुर्दे की पथरी को पिघलाने में सहायक है तो सर्दियों  में खास ताजे आंवला का रस और मूली का रस सेवन करने से पथरी घुल जाती है।
  • सर्दियों में आंवला का मुरब्बा बनाके रखे और गुर्दे की पथरी से रक्षण पाने के लिए हर रोज मुरब्बा का एक अमला जरूर खाते रहे।

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11) आंवला के फायदे आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए - Amla Benefits for Eyes in Hindi

Amla Benefits for Eyes in Hindi

  • जी है आंवला का रोज सेवन करने से आखों की रोशनी बनी रहेगी और लम्बी उम्र तक आखों पर चश्मा नहीं आएगा। अपने बच्चे को आंवला जरूर खिलाये क्योंकि वोह या तो वीडियो गेम्स खेलते है, कंप्यूटर चलाते है या तो टीवी देखते है जिससे जल्द ही आँख ख़राब हो जाती  है।
  • आंवला को अमृत माना गया है आयुर्वेद में और त्रिदोष हर रसायन धात्री और वयस्थापन गुणों के आलावा यह चक्षुष्य है याने की आँखों को तेज बनाये रखता है उम्र भर के लिए इसीलिए हर रोज थोडासा आंवला जरूर खाये, आंवला मुरब्बा, च्यवनप्राश, आंवला रस या आंवला चूर्ण के रूप में। 
  • आँखों की रोशनी तेज बनाये रखने के लिए त्रिफला पाउडर को पानी में भिगोये और यह आणि छान के रात को सोने से पहले आँखों को धोने के काम में ले तो भी दिनभर की आँखों की थकान चली जाती है और चश्मे नहीं लगते है। 

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12) आंवला के फायदे रक्त शुद्ध करने के लिए -  Gooseberry (Amla) Benefits for Blood Purifying in Hindi

  • रोजाना खाये और पाए आंवला खाने के फायदे जैसे के लहू शुद्धि और हीमोग्लोबिन की मात्रा में बढ़ोतरी। लिवर के लिए आंवला टॉनिक है। आंवला खाने से आप की स्फूर्ति भी बढ़ जाएगी। स्त्रियों के लिए आंवला खास फायदेमंद है। आंवला चूर्ण और हल्दी दूध में मिलकर पिए। 
  • आंवला के फायदे- आंवला विष निवारण का काम करता है और साथ में यह लाल रक्त कण की संख्या में बढ़ोतरी भी करता है तो बुखार में और रक्त विकार की बीमारी हो जाए तो आंवला और नीम के पानी का सेवन करे तो कीटाणु का नाश होता है और रक्त में से विष भी निकल जाता है और रक्त का शुद्धिकरण होता है। 
  • सवेरे उठके अमला चूर्ण और शहद खाने से भी लहू स्वच्छ रहता है। 

13) आंवला के फायदे पाचन शक्ति के लिए - Amla Benefits for Digestive System in Hindi

Amla Benefits for Digestive System in Hindi

  • आंवला जूस या तो फिर आंवला चूर्ण को पानी में मिलाकर चीनी डालके पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है। पेट साफ रहता है। पाचन शक्ति बढ़ती  है। शरीर में से ज़हर निकल जायेगा और पाचन सुधरने से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाएगी। 
  • आंवला के फायदे- आंवला वात, पित्त और कफ को कम कर देता है मेटाबोलिज्म तेज कर देता है और इसमें रहे phytophenols से पाचन तंत्र सुधर जाता है और आंवला एक विशेष फल है जिसमें सभी पांच रस है - आम, मधुर, कड़वा, कषाय और कटु जो आंतो के लिए बेहद फायदेमंद है।
  • मंदाग्नि हो कब्ज़ हो पाचन ठीक नहीं है आम या एसिडिटी हो और गैस हो तो उबले चावल में घी, आंवला चूर्ण, एक चुटकी अजवाइन, सेंधा नमक और हींग खाने से सभी तकलीफे दूर हो जाती है। 

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14) आंवला के फायदे दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए - Amla Benefits to get Stronger Teeth and Gums in Hindi

  • आंवला पाउडर और उसमे थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह ब्रश करे। मसूढ़े और दांत साफ़ और मजबूत बनेंगे। इसके आलावा आंवला का सेवन आपको कैंसर से बचाएगा और आप के नर्वस सिस्टम को हेल्थी बनाएगा। 
  • आंवला में है टैनिन जो कषाय है और मासपेशियो को संकुचित कर देते है इसीलिए आंवला चूर्ण या त्रिफला से दंतमंजन करे तो मसूढ़े मजबूत बने रहते है। 
  • आंवला में विटामिन-C भी है जिसके कारण दांत पर से दाग निकल जाते है और दांत साफ़ हो जाते है अगर आंवला चूर्ण से दन्त मंजन करे।

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आंवला का सेवन करने का तरीका
How to use Amla in Hindi

 

सबसे सर्वोत्तम है की आप ताजा आंवला का प्रयोग करे। मगर यह सर्दियों में ही मिलते है। तो आप आंवला का मुरब्बा बनाये और रोज एक 
चम्मच दिन में तीन बार खाये तो आंवला मुरब्बा बेनिफिट्स ज़रूर पाएंगे। आंवला चूर्ण बनाने का तरीका है की आप अमला को चील दे और इसे सूखा ले और पाउडर बना ले। इसका पाउडर और बढ़ने के लिया आप आमलकी रसायन बना सकते है इस तरह: सूखे अमला पाउडर को फ्रेश आंवला जूस में भिगोकर सुखाये। ऐसे १२ बार करे। बिलकुल कंसन्ट्रेटेड आंवला आपको मिलेगा। एक चम्मच आमलकी रसायन में एक गिलास आंवला के रस का गुण होता है। 

किस प्रकार से आंवला के लाभ आपके शरीर को मिलते है आगे पढ़िए। आयुर्वेद ने आंवला को अमृत तुल्य गिना है। यह एक रसायन मतलब की टॉनिक है अपने शरीर के लिए। इसमें विटामिन-C है जो स्टोरेज करने पर, सूखने पर या कुक करने पर नाश नहीं होता है। आंवला में है ellagitannins, kaempferol, ellagic acid और gallic acid जो शरीर के लिए लाभकारी है। आंवला का नियमित सेवन करने से जवानी बरक़रार रहती है। जानिये अमला के बेनिफिट्स (आंवला के फायदे) और बनाये इसको अपने जीवन का साथी। 

 

आंवला के नुकसान
Amla (gooseberry) Side Effects in Hindi

 

1. अमला से नुकसान भी हो सकता है अगर सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जाये और एक नुकसान है यकृत के लिए अगर गिलोय और अदरक के साथ सेवन करे क्योंकि ऐसा करने से serum glutamic pyruvic transaminase enzyme बढ़ जाता है और यकृत को नुकसान होता है।

2. मधुमेह के रोगी अगर एलोपैथिक दवाई लेते है और साथ में आंवला का भी सेवन करते है तो इससे रक्त में शर्करा का प्रमाण बिलकुल कम हो जाता है जो गंभीर परिस्थिति खड़ी कर सकता है। 

3. आंवला के साथ सही प्रमाण में पानी न पिए तो यह कब्ज़ कर सकता है। कई लोगो पर उल्टा प्रभाव होता है जो है दस्त क्योंकि आंवला में ज्यादा विटामिन-C है जो दस्त कर सकता है। 

4. आंवला में है अधिक विटामिन-C जो रक्तस्त्राव बढ़ा देता है तो गर्भवती महिला के लिए और महावरी के समय आने पर महिलाओ को आंवला का सेवन करना उचित नहीं है। 

5. जिन्हे एसिडिटी याने अमला की शिकायत है वोह खली पेट आंवला का सेवन न करे क्योंकि इसमें रहे विटामिन-C से एसिडिटी बढ़ जाती है।

6. आंवला रक्तचाप कम कर देता है तो उच्च रक्तचाप के रोगी अगर दवाई भी लेते है और साथ में आंवला का भी सेवन करते है तो उन्हें निम्न रक्तचाप हो सकता है और निम्न रक्तचाप के रोगी दवाई के साथआंवला ले तो और भी रक्तचाप गिर जाता है।

7. आंवला में गुण है की अधिक पानी को सोख लेता है और इसके कारण अगर अमला के साथ पूर्ति प्रमाण में पानी का सेवन न करे तो त्वचा रूखी हो जाती है और सर पर भी रूखापन आ जाता है जिससे रुसी और खुजली होती है।

8. सर्दी, जुखाम, खांसी और कफ बढ़ जाये तब आंवला का सेवन न करे क्योंकि आंवला इन लक्षण को और उग्र बना देता है। 

9. आंवला मूत्रल है और शरीर में से पानी खींच लेता है तो डिहाइड्रेशन हो सकता है और वजन भी कम हो जा सकता है अगर इसके साथ पानी पीने की सावधानी न रखे तो।

10. आंवला में कई तेज phytochemicals जो रसायन एलोपैथिक दवाई के साथ प्रतिक्रिया कर सकते है और गंभीर लक्षण खड़े हो सकते है। दवाई लेते हो तो डॉक्टर की सलाह सूचन से आंवला का सेवन करे।

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41 Comments

कविता रैना, Jan 11, 2018

आँवला जूस के किया फाएेदे हैं और आँवले के किया फाएेदे हैं इसे यूज किस तरह से करें प्लीज़ मुझे बताइए

बिमला जैन, Dec 31, 2017

आँवला जूस और आँवला खाने के किया फाएेदे हैं और साथ साथ ही मुझे बताइए कि इसके नुकसान किया हैं सब कुच्छ विस्तार में बताएँ|

विपिन मेहता, Dec 15, 2017

आँवले के फाएेदे किया हैं और आँवले के जूस के किया फाएेदे हैं इन दोनो में किसका ज़ायेदा फायेदा है मुझे जानना है? प्लीज़ शेयर मी

विनीता पुरि, Dec 05, 2017

आँवला खाने के किया फाएेदे हैं और आँवला जूस पीने के किया फाएेदे हैं इन्हे कब और कितनी मात्रा मे यूज करें प्लीज़ आप विस्तार में बताओ|

Vaibhav , Dec 04, 2017

Hello anvala bahut achcha hai aapne information bhi bahut achche se di gyi hai aur main daily 3 time anvala ka sevan karta hun..... Mujhe uska fark padh Gaya hai

विपिन जुल्का , Nov 30, 2017

आँवले खाने के किया फाएेदे हैं और आँवले के जूस पीने के किया फाएेदे हैं इसे किस तरह से खाना चाहिए और कितनी मात्रा में खाएँ यह सब आप मुझसे शेयर करें|

गोरी शंकर, Nov 20, 2017

आप मुझे आँवले के फाएेदे किया हैं मुझे विस्तार में बताएँ जिनका की मैं भी लाभ ले सकूँ|

वीरेंदर कुमार, Nov 14, 2017

आँवला जूस और आँवले खाने किया फाएेदे हैं आप हि बताएँ और साथ में यह भी बताएँ कि इसे कब और कितनी मात्रा में किस तरह से खाना है सब कुच्छ आप विस्तार से बताइए|

एलि , Nov 09, 2017

आँवला जूस और आँवला के यूज करने के किया फाएेदे हैं इसके बारे में बताएँ और यह भी साथ में बताएँ कि इसे कितनी मात्रा में और इसे किस समय कितनी बार लेना है यह सभी बातें बताइए| सर प्लीज़

sara, Sep 01, 2017

amle ke dayde aur nuksaan dono bahut hai

Nirmal singh, Aug 28, 2017

aapne jo amla khane ke fayde btaye hai wo bahut kamal ke likhe hue hai lekin iske juice ko kaise peeya jaaye ye bahut pareshaani wali baat hai

manpreeet, Mar 03, 2017

kya amla gram hota hai

lovely, Aug 09, 2016

Yaar muje batao amla ke paudar ko kese istemaal kare

Ganesh, Jul 24, 2016

it is a allrounder gharelu nuskha

Kalavati, Jun 21, 2016

Mera beta 15 saal ka hai usmein hemoglobin ki bahut kami hai krpya koi upay batain .

Himagouri, Jun 21, 2016

pratidin awale ke ras ka sevan karna kafi faydemand hai. Yeh sharer me laal rakt koshikaon ke nirman me sahayak hote hai aur khun ki kami nahi hone dete. Eslie Rakt me hemoglobin ki kami hone par awale ka sewan ker sakte hain.

Tungesh, Jun 20, 2016

Amla ke powder ko chini mein mila ker ya pani mein daal ke peene se acidity mein rahet milti hai mujhe jab bhi acidity hotee hai mein esse mixture ka pryog kerta hoon.

Udayan, Jun 19, 2016

Mujhe acidity ki bahut problem hai kya amla esmein koi help ker sakta hai mein koi medicines nahi khana chahta????

Vaibhav, Jun 18, 2016

Mujhe bhi pathri hai mere nani yeh ghrelu nuskha bataya hai mein roz soookhe amle ke chooran ko mooli ke ras mein mila ker leta hoon eska sewan 40 din tek kerna hai esse pathri samapt ho jaegi.

Laboni, Jun 17, 2016

Mujhe pathri ki problem hai mene suna hai ki amle ke sewan kerne se pathri theek ho jatee hai kripya batain.

Yamir, Jun 16, 2016

Naak se khoon nikal raha hai to amle ko pees ker bakri ke doodh mein mila ker sir per lep lagain esse naak se khoon nikalna band ho jata hai. Mujhe jab bhi nakseer ki pronlem hotee hai mein aise hi kerta hoon.

Yamir, Jun 15, 2016

Naak se khoon nikal raha hai to amle ko pees ker bakri ke doodh mein mila ker sir per lep lagain esse naak se khoon nikalna band ho jata hai. Mujhe jab bhi nakseer ki pronlem hotee hai mein aise hi kerta hoon.

Zaiden, Jun 14, 2016

Mujhe nakseer ki problem hai kripya batain esse kis prakar theek karoon mein bahut dawaiya badal chuka hoon.

niyati, Jun 13, 2016

Ager pathri hai to roz 40 din tak awle ko sukhakar uska powder bna le , aur us powder ko pratidin muli k eras me milakar khaaye. Is prayog se kuch hi din me pathri gal jaayegi .

Shishwa, Jun 12, 2016

kripya batain kya pathri ki samsya bhi amla ke sawan se theek ho jatee hain?

Rakhi, Jun 10, 2016

pratidin amla ka powder shahed ke sath sewan kerne se rogon se chukara milta hai.

 

mamta, Aug 03, 2016

yes u r right

Visal, Jun 09, 2016

Amla nature ka ek precious gift hai Vitamin C se bharpur, har mousam me labhdayak hota hai. Yeh aankhon ,baalon aur tvacha ke liye to faydemand hai hi saath hi iske aur bhi fayde hai, jo apke sharir ko svasth bna sakte hai.Eslie mein roz khalee pet amla khata hoon.

Yashwant, Jun 08, 2016

Amla ke kuch aserdaar Gunkari Fayde batain.

Radha, Apr 09, 2016

yeh khansi wala nuskha bahut bariya hain ....:)

Parina, Apr 04, 2016

khansi aur balgum ke lie bhi yeh bahut faedemnd hai . khansi ane per din mein tin baar awle ka murabba cow milk ke sath pie aur ager tez khansi hai to amle ko shahed mein mila ke pie dekhna kasie tea khasi bhi theek ho jaegi.

Nairita, Apr 01, 2016

Amla khoon mein hemoglobin ki matra ko bhi barata hai khoon me hemoglobin ki kami hone par pratidin awale k eras ka sevan karna kafi faydemand hai .yeh sharer me laal rakt koshikaon ke nirman me sahayak hote hai aur khun ki kami nahi hone dete.

Adhika, Mar 18, 2016

subah khalee pate amla khane se hajma theek rehta hai

ABDUL HALEEM KHAN, Feb 18, 2016

Mai roz amla boil kr k peeta hoo, ,maira triglycerides zyada tha, is say T.G.level kafee kam ho gaya , fridge k andar 5 kg rakh liya hoo, jo abhee bhee 3 daily boil kr ke mash kar k peeta hoo, ye 1k Bahut he paushtik vastu Ishwar nay diya ha, is ka prayog sabhee ko kr na chahiye.

jogginder, Feb 14, 2016

This is a Barham Phal for long life & healthy life.

latika, Jan 14, 2016

thnx for sharing amla ke fayde...its very usefull

ruhi, Jan 11, 2016

Wow!! superb post...!!!! this is gonna be now important to put amla or amla juice to use!!! thnx 4 sharing.....

timcy, Jan 05, 2016

amla is a god gift fruit for us...

Raina, Jan 05, 2016

thanx....its very great information to take from u without investing money...:-)

Ronak, Jan 05, 2016

thanx for your amazing gharelu nuskhe....very useful...

kishwer, Jan 05, 2016

amla is best in al ways...

Subodh, Aug 14, 2015

Nice 🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻