Surya Mudra Benefits : सूर्या मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Surya Mudra Benefits : सूर्या मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Surya mudra benefits in hindi : Agar agni ki kami ho to surya mudra karne se agni ka power badhta hai. 

Surya Mudra : सूर्या मुद्रा कैसे करे

  • Anamika ungli ko hatheli ke taraf mod de
  • Anguthe se anamika ungli daba ke rakhe
  • Baaki ungliya seedhi rakhe
  • Har roj 15 minute ka ek session, aise 3 sessions kare
  • Sukhasan mein baith ke yeh mudra practice kare. 

Surya Mudra : सूर्या मुद्रा के लाभ

  • Choltesterol kam ho jaata hai
  • Metabolism power badhta hai, vajan kam hota hai
  • Shardi jukham mein labhkari

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