Prithvi Mudra : पृथ्वी मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Prithvi Mudra : पृथ्वी मुद्रा कैसे करे और उसके लाभ

Prithvi mudra hamare andar ke panch tatvo ko samtulit kar deta hai aur mool chakra ko activate karta hai. 

Prithvi Mudra : पृथ्वी मुद्रा कैसे करे

  • Sukhasan mein baith jaaye
  • Tarjani ungli ko anguthi ke saath sparsh kare
  • Baaki ungli seedhi rakhe
  • Roj 15 to 30 minute tak kare

Prithvi Mudra : पृथ्वी मुद्रा के लाभ

  • Sharir ki kamjori door ho jaati hai
  • Vajan badhta hai
  • Chehre par nikhar aata hai
  • Swasthya improve hota hai
  • Man sthir ho jaata hai, atmavishwas badhta hai
  • Naak aur shvas nali sudhar jaati hai
  • Thakan kam hota hai

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