सही टाइम पे पीरियड लाने के लिए करे ये चीज़े

सही टाइम पे पीरियड लाने के लिए करे ये चीज़े
  • गाजर और चुकंदर का रस पिए.
  • मसालेदार ओर गरम चीज़े खाने से बचे.
  • दिन मे एक बार बटरमिल्क पीजिए.
  • अंगूर जूस भी पीरियड को नियमित कर सकता है. 
  • 2 से 3 अंजीर को पानी मई बाय्ल कर लीजिए ओर उसका पानी पीजिए.
  • दिन मे दो बार एक चम्मच तिल का पाउडर खाइए.
  • नींबू का रस और दालचीनी का पाउडर को एक साथ मिलाकर उसे रोज़ाना पी सकती है.
  • कच्चा पपीता और आलो वेरा का जूस पीजिए ये काफ़ी लाभकारी होगा......और पढ़े>>
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