11 आसान तरीके भूख बढाने के

11 आसान तरीके भूख बढाने के
  • 6 se 8 ghante ki neend lena jaruri hai.
  • non veg log apne khaane mai maas machli shamil kare.
  • veg log apne khane mai ghee, salad, dahi makkhan jaisi cheeze shamil kare.
  • wazan badhane ke liye kela khaye
  • subah ka nashta karna karna na bhule
  • falo ka ras zarur piye
  • har roz 3-4 litre paani piye
  • junk food khane se bache
  • ek baar mai zyada khane ki bajay 4 se 5 baar thoda thoda khaye
  • har roz kam se kam 2 glaas dhoodh piye
  • calories ka sewan zada se zada kare....और पढ़े>>
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4 Comments

neeraj, Feb 24, 2017

mota hone k upay bataiye ....sirf WO chije gharmme hi hona chaiye ok

Neeraj, Apr 12, 2017

main bahut patla hoon jaise lagta hain clothes ko hanger main tanga hua hain. meri shaqal bhi cartoon jaisi hain aur bahut buri lagti hain jabse daadi aani shuru hui hain. pls help main bahut disappoint hoon apne aapse kyoki main dandi jaisa hoon. mota hone ka koi tareeka batao

Rahul Jaiswal, Apr 30, 2017

Nice article and very well written.

अमन नारंग, Jun 04, 2017

मुझे मोटा होने का शोंक बचपन से ही है इसी लिए मैने खूब खाया अगर आप भी मोटा होना चाहते हैं तो खूब खाइए परंतु कसरत भी करिए व्रर्ना चर्बी अधिक हो जाएगी अगर आपका शरीर सुडोल और सॉलिड हो इसीलिए खूब वर्कआउट करना ज़रूरी है