11 आसान तरीके भूख बढाने के

11 आसान तरीके भूख बढाने के
  • 6 se 8 ghante ki neend lena jaruri hai.
  • non veg log apne khaane mai maas machli shamil kare.
  • veg log apne khane mai ghee, salad, dahi makkhan jaisi cheeze shamil kare.
  • wazan badhane ke liye kela khaye
  • subah ka nashta karna karna na bhule
  • falo ka ras zarur piye
  • har roz 3-4 litre paani piye
  • junk food khane se bache
  • ek baar mai zyada khane ki bajay 4 se 5 baar thoda thoda khaye
  • har roz kam se kam 2 glaas dhoodh piye
  • calories ka sewan zada se zada kare....और पढ़े>>
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39 Comments

neeraj, Feb 24, 2017

mota hone k upay bataiye ....sirf WO chije gharmme hi hona chaiye ok

Neeraj, Apr 12, 2017

main bahut patla hoon jaise lagta hain clothes ko hanger main tanga hua hain. meri shaqal bhi cartoon jaisi hain aur bahut buri lagti hain jabse daadi aani shuru hui hain. pls help main bahut disappoint hoon apne aapse kyoki main dandi jaisa hoon. mota hone ka koi tareeka batao

Rahul Jaiswal, Apr 30, 2017

Nice article and very well written.

अमन नारंग, Jun 04, 2017

मुझे मोटा होने का शोंक बचपन से ही है इसी लिए मैने खूब खाया अगर आप भी मोटा होना चाहते हैं तो खूब खाइए परंतु कसरत भी करिए व्रर्ना चर्बी अधिक हो जाएगी अगर आपका शरीर सुडोल और सॉलिड हो इसीलिए खूब वर्कआउट करना ज़रूरी है

ashok yadav, Jun 13, 2017

Right

शेरू , Jun 21, 2017

मैं मोटा होना चाहता हूँ सिर्फ़ मुझे डाएट् बताएँ जिसे खाने से मैं मोटा होता जाउं कियोंकि मैं बहुत ही पतला हूँ सब मेरा मज़ाक उड़ाते हैं मुझे देखते ही कहते हैं की इससे फूँक मारो और यह हवा में उड़ जाएगा मेरी मदद कीजिए धन्यवाद

Deepak, Jun 27, 2017

Me bahut patla hu mujhe bhuk nahi lagti h me kewal ek bar khana khata hu please kuch upay batao sir

pankaj, Jul 01, 2017

main bahut patla hu sab mera mazak Udata Hain or Kehte Hain Patlu aa gaya dosto aur Mujhe Sharminda hona padta hai sir please koi Naksha Bataye

विपिन कुमार हांडा, Jul 04, 2017

मैं इतना पतला हूँ की मुझे खुद पर ही हँसी आती है क्या बताएँ कुछ तो होनी ही चाहिए बस मुझे यह बताइए की मैं कैसे मोटा हो सकता हूँ

Neha kujur , Jul 06, 2017

My bhut patli ho gai hu vhukh v nahe lagta or much karne ka man v nahe karta kippa aap mujhe kuch upay bataye

ललत पर्साद, Jul 10, 2017

मोटा होने के लिए मस्त रहना सबसे जाएदा ज़रूरी है फास्ट फ़ूड एक महीना लगातार खाने से मोटा हो सकते हैं लेकिन इसके साथ साथ कम से कम 8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है

TARUN PATIDAR , Jul 18, 2017

MOTA HONE KE UPAY JISME TIME KI BHACHAT HO

aditya kumar, Jul 19, 2017

mera sarir bhut patla dubla hain mota hone ka upay bataye

Mahendra singh, Jul 24, 2017

Sir main Mota hona chahta hun 70 kg tak abi 53 kg weight hai

बलवान पवार, Jul 25, 2017

शाकाहारी लोग अपने खाने में घी, सलाद, दही मक्खन जैसी चीज़ें शामिल करें फलों का रस ज़रूर पिएं सुबह का नाश्ता हैवी करें हर रोज़ कम से कम 2 ग्लास दूध पिएं हर रोज़ 3 से 4 लीटर पानी पीएन एक बार में ज़्यादा खाने की बजाए 4 से 5 बार थोड़ा थोड़ा खाएँ मसाहारी लोग अपने खाने में मास मछली शामिल करें

MONU, Aug 01, 2017

MOTA HONA HAI KYA KARUN

हरमीक सिंग, Aug 03, 2017

मोटा होने के लिए खूब खाएँ और मस्त रहें तनाव बिल्कुल ही ना लें नींद कम से कम 8 से 10 घंटे की लें रोज केले खाएँ दूध गीयी मक्खन खाएँ अंडे भी खा सकते है रेड मीट से भी वजन बड़ता है|

Rishu kr, Aug 06, 2017

I like this upay

vishal, Aug 11, 2017

body nahin bana pa raha hun will u help me

lukesh soni, Aug 18, 2017

Mota hone ke liye kya karna chaahie please share me

प्रभजोत सिंग, Aug 20, 2017

मैं इतना खाता हूँ पर मोटा नहीं हो पा रहा क्या करूँ घर में भी कोई खाने पीने की किसी प्रकार की कोई कमी नहीं है पर मोटा कैसे हो सकता हूँ कोई आपके पास अच्छी सी जानकारी हो तो मुझसे शेयर करें मुझे आपकी जानकारी की सख़्त ज़रूरत है|

किशन वर्मा, Aug 21, 2017

मोटा होने के लिए क्या करूँ मैं जितना भी ख़ाता हूँ पर हूँ मैं पतले का पतला ही रहता हूँ कोई टिप्स दें जिससे मैं जल्दी से मोटा बन सकूँ

गुलशन कुमार, Aug 22, 2017

मोटा होने के लिए क्या करें कोई उपाए हो तो बताएँ मैं भी मोटा होना चाहता हूँ प्लीज़ हेल्प मी

Vijay Shankar, Aug 24, 2017

main jaldi se sabhi tarikon ko apnana chahunga kiyoki inse mere ko faaeda hota ja raha hai Thanks

चंदर किशोर, Aug 26, 2017

मुझे भूख नहीं लगती है और मैं एकदम दुबला पतला हो चुका हूँ क्या करूँ मैने इलाज भी करवाया था पर कुच्छ भी फरक नहीं पढ़ रहा कोई भी अच्छा सा घरेलू नुस्ख़ा हो तो मुझे ज़रूर बताएँ जिससे मैं अपनी सेहत को सुधार कर सकूँ|

गीता, Aug 31, 2017

शाकाहारी लोग अपने खाने में घी, सलाद, दही मक्खन जैसी चीज़ें शामिल करें फलों का रस ज़रूर पिएं सुबह का नाश्ता हैवी करें हर रोज़ कम से कम 2 ग्लास दूध पिएं हर रोज़ 3 से 4 लीटर पानी पीएन एक बार में ज़्यादा खाने की बजाए 4 से 5 बार थोड़ा थोड़ा खाएँ मसाहारी लोग अपने खाने में मास मछली शामिल करें

रोशनी कालरा, Sep 05, 2017

माँसाहारी लोग अपने खाने में मास मछली शामिल करें शाकाहारी लोग अपने खाने में घी, सलाद, दही मक्खन जैसी चीज़ें शामिल करें फलों का रस ज़रूर पिएं सुबह का नाश्ता हैवी करें हर रोज़ कम से कम 2 ग्लास दूध पिएं हर रोज़ 3 से 4 लीटर पानी पिएं एक बार में ज़्यादा खाने की बजाए 4 से 5 बार थोड़ा थोड़ा खाएँ

तीरथ राम, Sep 14, 2017

कोई भी मोटा हो सकता है बस अपनी खुराक बड़ा दें इसीलिए मोटा होने के लिए खूब खाएँ और मस्त रहें तनाव बिल्कुल हि ना लें नींद भरपूर लें रोज केले खाएँ दूध घी मक्खन खाएँ वजन बढ़ाने के लिए अंडे भी खा सकते है माँसाहारी लोगों का रेड मीट से भी वजन बड़ता है|

केशव, Sep 18, 2017

मुझे भी मोटा होना है क्या करूँ की मोटा हो जाउन इसकी जानकारी दें प्लीज़

राम फल, Sep 20, 2017

मोटा होने के लिए क्या करूँ मैं मोटा होना चाहता हूँ कियोंकि मैं बिल्कुल ही पतला हूँ तरीका बताओ

Ankush, Sep 22, 2017

Mota hone ke liye kya karna hota hai please bataie Sir

Tony, Sep 24, 2017

Sir ,how are you Mera vajan 45 se 48 tak hai aur main apni health se pareshan hun to please meri problem ka solution nikale

Suraj, Sep 29, 2017

Thanks for sharing your tips.

बीर सिंग, Oct 02, 2017

मोटा होने के लिए क्या करना चाहिए यह जानकारी मेरे लिए तो अति हि आवश्यक है कियोंकि मैं तो बहुत ही पतला हूँ और मैं मोटा भी होना चाहता हूँ क्या करना होगा जिससे मैं जल्दी से मोटा हो सकूँ प्लीज़ बताइए जरूर

सचिन प्रजापति, Oct 06, 2017

मुझे ये टिप्स बहुत हि अच्छे लगे हैं जो अभी आपने अपने इस आर्टिकल में लिखे हैं. थैंक्स सर

मक़सूद आलम, Oct 08, 2017

क्या ये सही मे वजन बढ़ाता है?

नसीम ख़ान, Oct 09, 2017

मोटा होने के लिए क्या करें जिससे की मैं मोटा हो जाउन और मेरा वजन भी बढ़ जाए|

मन मोहन, Oct 09, 2017

मोटा होने के लिए किया करें इसके बारे में बताएँ जिससे कि मैं भी मोटा हो सकूँ|

पीयूष , Oct 20, 2017

मोटा होने के लिए क्या करना होगा मुझे इसकी जानकारी के साथ साथ तरीका भी बताइए?