11 आसान तरीके भूख बढाने के

11 आसान तरीके भूख बढाने के
  • 6 se 8 ghante ki neend lena jaruri hai.
  • non veg log apne khaane mai maas machli shamil kare.
  • veg log apne khane mai ghee, salad, dahi makkhan jaisi cheeze shamil kare.
  • wazan badhane ke liye kela khaye
  • subah ka nashta karna karna na bhule
  • falo ka ras zarur piye
  • har roz 3-4 litre paani piye
  • junk food khane se bache
  • ek baar mai zyada khane ki bajay 4 se 5 baar thoda thoda khaye
  • har roz kam se kam 2 glaas dhoodh piye
  • calories ka sewan zada se zada kare....और पढ़े>>
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19 Comments

neeraj, Feb 24, 2017

mota hone k upay bataiye ....sirf WO chije gharmme hi hona chaiye ok

Neeraj, Apr 12, 2017

main bahut patla hoon jaise lagta hain clothes ko hanger main tanga hua hain. meri shaqal bhi cartoon jaisi hain aur bahut buri lagti hain jabse daadi aani shuru hui hain. pls help main bahut disappoint hoon apne aapse kyoki main dandi jaisa hoon. mota hone ka koi tareeka batao

Rahul Jaiswal, Apr 30, 2017

Nice article and very well written.

अमन नारंग, Jun 04, 2017

मुझे मोटा होने का शोंक बचपन से ही है इसी लिए मैने खूब खाया अगर आप भी मोटा होना चाहते हैं तो खूब खाइए परंतु कसरत भी करिए व्रर्ना चर्बी अधिक हो जाएगी अगर आपका शरीर सुडोल और सॉलिड हो इसीलिए खूब वर्कआउट करना ज़रूरी है

ashok yadav, Jun 13, 2017

Right

शेरू , Jun 21, 2017

मैं मोटा होना चाहता हूँ सिर्फ़ मुझे डाएट् बताएँ जिसे खाने से मैं मोटा होता जाउं कियोंकि मैं बहुत ही पतला हूँ सब मेरा मज़ाक उड़ाते हैं मुझे देखते ही कहते हैं की इससे फूँक मारो और यह हवा में उड़ जाएगा मेरी मदद कीजिए धन्यवाद

Deepak, Jun 27, 2017

Me bahut patla hu mujhe bhuk nahi lagti h me kewal ek bar khana khata hu please kuch upay batao sir

pankaj, Jul 01, 2017

main bahut patla hu sab mera mazak Udata Hain or Kehte Hain Patlu aa gaya dosto aur Mujhe Sharminda hona padta hai sir please koi Naksha Bataye

विपिन कुमार हांडा, Jul 04, 2017

मैं इतना पतला हूँ की मुझे खुद पर ही हँसी आती है क्या बताएँ कुछ तो होनी ही चाहिए बस मुझे यह बताइए की मैं कैसे मोटा हो सकता हूँ

Neha kujur , Jul 06, 2017

My bhut patli ho gai hu vhukh v nahe lagta or much karne ka man v nahe karta kippa aap mujhe kuch upay bataye

ललत पर्साद, Jul 10, 2017

मोटा होने के लिए मस्त रहना सबसे जाएदा ज़रूरी है फास्ट फ़ूड एक महीना लगातार खाने से मोटा हो सकते हैं लेकिन इसके साथ साथ कम से कम 8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है

TARUN PATIDAR , Jul 18, 2017

MOTA HONE KE UPAY JISME TIME KI BHACHAT HO

aditya kumar, Jul 19, 2017

mera sarir bhut patla dubla hain mota hone ka upay bataye

Mahendra singh, Jul 24, 2017

Sir main Mota hona chahta hun 70 kg tak abi 53 kg weight hai

बलवान पवार, Jul 25, 2017

शाकाहारी लोग अपने खाने में घी, सलाद, दही मक्खन जैसी चीज़ें शामिल करें फलों का रस ज़रूर पिएं सुबह का नाश्ता हैवी करें हर रोज़ कम से कम 2 ग्लास दूध पिएं हर रोज़ 3 से 4 लीटर पानी पीएन एक बार में ज़्यादा खाने की बजाए 4 से 5 बार थोड़ा थोड़ा खाएँ मसाहारी लोग अपने खाने में मास मछली शामिल करें

MONU, Aug 01, 2017

MOTA HONA HAI KYA KARUN

हरमीक सिंग, Aug 03, 2017

मोटा होने के लिए खूब खाएँ और मस्त रहें तनाव बिल्कुल ही ना लें नींद कम से कम 8 से 10 घंटे की लें रोज केले खाएँ दूध गीयी मक्खन खाएँ अंडे भी खा सकते है रेड मीट से भी वजन बड़ता है|

Rishu kr, Aug 06, 2017

I like this upay

vishal, Aug 11, 2017

body nahin bana pa raha hun will u help me