माँ का दूध बढ़ाने के घरेलू तरीके और उपाय

माँ का दूध बढ़ाने के घरेलू तरीके और उपाय

Abhi abhi delivery hua hai aise maa ko yehi soch rehti hai ki us ka doodh us ke bachche ke liye paryapt maatra me ho. Kabhi kabhi kai mahilao me aisa nahin hota hai. To unke liye hai yeh tips jo ma ka doodh badhaye aur santan ko tandurast banaye. 

Aise to delivery ke pehle hi pregnant mahila ko agastya rasayan aur dashamool arishta ka sevan karna chahiye. Na kiya hai to koi baat nahin, baad me aap yeh prayog kare doodh badhane ke liye. 

  • Shatavri uttam maana jaata hai doodh badhane ke liye. Aise to maata ko ghee ke banavat khilaye jaate hai to ghee ke laddoo mein shatavri mila ke khilaya jaaye to doodh ke pramaan me badhotri hoti hai. 
  • Methi bhi ek uttam beej hai jo mata ka doodh badha deti hai. Methi bhigo ke gud ke saath chaba ke khaaye ya to powder ko ghee gud ke saath udad ke powder ke saath mila ke laddoo bana ke khilaye. 
  • Fennel yane sawa ke beej se doodh badhta hai. Yeh powder kar ke sabji me daal ke khaaye ya to fir paani me daal ke ubale aur poore din sirf yehi paani peete rahe. Saath mein saunf milaye to aur achcha hoga. 
  • Maata ko dahi, paneer aur doodh ka sevan karna chahiye to automatically stan me doodh badhega. 
  • Ghee aur makhan aahar me khoob le to doodh badhega.
  • Khajur, kismis, badam, akhrot, kaju ke khaane se bhi doodh badhta hai. Singdane se bhi doodh badhta hai. 
  • Savere savere naye maata ko tulsi ka ras aur karele ka ras peena chahiye. Lahu bhi swach hoga, bachhe ko immunity milega aur stano me doodh badhega. 
  • Aahar mein lehsun aur adrak ka poora upyog kare doodhbadhane ke liye. 
  • Hare patte vali sabji khaaye. 
  • Jeera ko chaach me daal ke piye. 
  • Har roj thodasa til aur gud avashya khaaye. 
  • Falo mein angoor, papita, munakka khaaye to doodh me vruddhi hogi. 
  • Aahar ke saath stano ka malish karna chahiye aerandi ka tel lagake. 

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14 Comments

Kkamru Din, Aug 29, 2017

aapki post achchi lagi iske liye aapko shukriya

rita, Sep 13, 2017

main 28 year ki hun mera 2 months ka baby hai mujhe dudh nahin hota mere dudh se uska pet bhi nahin bharta aap please koi jaldi se upae bataie main kiya karun wo bahut kamjor bhi ho gaya hai

प्रतिभा, Sep 13, 2017

मां का दूध शिशु के लिए अमृत समान होता है इससे शिशु को रोगों से लड़ने की क्षमता मिलती है और वह स्‍वस्‍थ रहता है स्तनपान मां और बच्चा दोनो के लिए कई प्रकार से लाभकारी है मां के दूध मे जरूरी पौश्टिक तत्व सम्मिलित होते हैं जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य वृद्धि और विकास में सहायक होते हैं|

करम वती, Sep 15, 2017

बादाम, काजू व पिस्ता जैसे मेवे स्तनों में दूध की मात्रा को बढ़ाते हैं साथ ही ये मेवे विटामिन,मिनरल और प्रोटीन से भी भरपूर होते हैं इन्‍हें कच्‍चा खाने पर ज्यादा लाभ होगा इसके अलावा आप इन्हें दूध के साथ भी ले सकती हैं।

Hem Lata , Sep 15, 2017

Thanks for your advice, it is really helpful

अमित अग्रवाल, Sep 19, 2017

अगर प्रसव के बाद माँ के शरीर में दूध कम बन रहा हो या न बन रहा हो तो घर की बड़ी बुजुर्ग उसे मेथी के बीज खाने की सलाह देते हैं इसके सेवन भी माँ का दूध बढ़ाने में सहायक होता है ध्यान रहें इसका सेवन कम मात्रा में करना होता है अधिक मात्रा में यूज करने से गैस की समस्या हो सकती है|

Nirja Singh , Sep 19, 2017

माँ का दूध बढ़ाने के तरीके:- मेथी, तुलसी, करेला: बादाम और काजू जैसा मेवा ब्रैस्ट मिल्क को बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन, मिनरल और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है

Meera , Sep 26, 2017

You give me tips that how we increase the quantity of milk of women that was awesome

Dolly, Oct 09, 2017

Methi bhi ek uttam beej hai jo mata ka doodh badha deti hai Methi bhigo ke gud ke saath chaba ke khaayen ya to powder ko ghi gud ke saath udad ke powder ke saath mila ke laddoo bana ke khilayen.

Priyanka, Jan 16, 2018

Mera beta one year ka hai mera dudh nahin pita hai please uske liye healthy food ke baare mai jaanna chahti hun

Namrta Singh, Jan 27, 2018

Mera 6 months ka baby hai lekin mujhe dudh bahut kam aata hai jiski wajah se uska pet nahin bhar paata kiya aap mujhe koi dudh bdhane ke tips bata sakte hain aur mujhe kiya khana khana chahiye? jisse mera dudh badh sake

Mamta Chadda, Jan 30, 2018

Meri abhi shaadi nahin hui lekin mere stan mai bahut hi jaayeda dard hota hai kiya aap iska karan bata sakte hain ki aisa kiyun hota hai iss dard ke hone ka kiya karan hai mujhe aap hindi mai batayen please help me.

Khushbu , Feb 01, 2018

kiya dry fruits khane se hum maan ke dudh ki quantity badha sakte hain kiya isme dry fruit koi help kar sakta hai agar haan to bataiye aur bhi koi asan tarika dudh bdhane ka batayen jinse maan ke dudh men badotari ho sake

Babita Rastogi, Feb 06, 2018

maa ke dudh mai kami kis wajah se hoti hai kiya aap maa ke dudh kam hone ke karan in hindi bata sakte hain kiyunki meri behan ke saath yahi problem hai uska 3 months ka baby hai uska pet hi nahin bharta kehti hai ki dudh hi nahin aata ab aap hi bataiye main kiya karun?

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