जाने पानी पीने से कैसे करे मोटापा कम सबसे आसान तरीका

जाने पानी पीने से कैसे करे मोटापा कम सबसे आसान तरीका
  • पानी को हमेशा सिप सिप करके पीना चाहिए
  • एक साथ पानी नही पीना चाहिए
  • 3 से 4 लीटर पानी हर रोज़ पिए
  • सुबह उठते ही खाली पेट हल्का गरम पानी ज़रूर पिए
  • फ्रीज़ का ठंडा पानी बिल्कुल ना पिए
  • खाना खाने के आधे घंटे पहले पानी पिए
  • खाने के बीच मे पानी ना पिए
  • खाना खाने के 40 मिनिट बाद ही पानी पिए.....और पढ़े>>
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