लम्बाई बढ़ाने के कुछ आसान सरल घरेलू उपाय - ज़रूर जाने

लम्बाई बढ़ाने के कुछ आसान सरल घरेलू उपाय - ज़रूर जाने
  • Sabse pehle aapko apne khaan paan ko theek karna hoga.
  • Fal, sabziyo ko zada se zada khaaye.
  • Apne growth hormone badhane ke liye aapko din mai 3 baar to khana khana hi chaiye uske saath beech beech mai chote chote meal le.
  • Roz subah aap dord lagaye, ya kisi unchi chez pe latke aur yogasan kare.
  • Height badhane ke liye antibiotics ka use na kare kyuki iske side effects bhi ho sakte hai.
  • Gaay ka doodh lambai badhane mai helpful hai.
  • Lambai badhane ke liye 2 kali mirch ke tukde 20gm makhan mai milakar use nigal jaaye.
  • Theek se soye puri neend le isse aapki muscles khulenge.
  • Apni gardan aur sir ko hamesha seedha taan kar rakhe.
  • Apne wazan ko control mai rakhe.
  • Khoob pani aur doodh piye.
  • Roz 10 se 20 minute rassi awashya hi kud isse bhi lambai badhti hai.
  • Kad badhane ke liye anguthe ko khichiye taki aapki maaspeshiyo mai khichaaw badhe.....और पढ़े>>
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    34 Comments

    भगवान सिंग बिश्ट, Jun 19, 2017

    हाइट आप भी बड़ा सकते हैं लटक कर दौड़ कर रस्सी के सहारे उपर चद्कर अच्छी नींद लेकर टेन्षन मुक़त होकर वजन बड़ाने के लिए ज़रूरी हैं

    Rakhi verma, Jul 03, 2017

    Helo sir , l am 16 age plz kuch asai nuskai btayeggai keep m jald se jald height badh jayegai ,plz help me sir...........thank youuu.

    Lovepreet singh, Jul 12, 2017

    meri oumar 16 Sal d hi mi appni hight brana chatta hu kirpa muje b batana 30 din mi hight barane ka tareka

    कीर्ति बडोला , Jul 12, 2017

    हाइट ब्दाने के लिए रोज भरपूर नींद तनाव मुक्त होकर कम से कम 7 से 8 घंटे की लें स्विम्मिंग स्कीपिंग एंड रन्निंग करें इससे 30 दिन तक रोटीन में अपनाएँगे तो हाइट बॅड्नी शुरू हो जाएगी

    Satyam yadav, Jul 24, 2017

    मै 18 साल का हूँ और मेरी हाइट कम तो please मुझे कुझ ऐसा बताय जिससे मेरी हाइट बढ़ जाय please

    chootu ram, Jul 27, 2017

    haait kaaise badaaun meri bonepan sabhi mere dost hanste hain mujhe koi apne saath khilaata bhi nahi hai kehte hain ki jaao aur bachchon ke saath khhelo mri sahaaeta karen tatha lambe hone ki puri prikirya bataaen

    ऋषि पाल, Aug 01, 2017

    मेरी उम्र 16 साल की है और हाइट मेरी सिर्फ़ चार फीट दो इंच है मुझे हर हाल में अपनी हाइट बड़ानि है बहुत शर्म मेह्सूस करता हूँ जब मैं अपने मित्रों के साथ चलता हूँ कोई ऐसी जानकारी दें जिससे मेरी हाइट बड़ जाए और वो भी जल्दी से एकदम लंबा हो जाउँ|

    अनिता चक्रवती, Aug 13, 2017

    रोज़ सुबह आप दोड़ लगाएँ या किसी उँची चीज़ पे लटकें और योगासन करें करे गाय का दूध लंबाई बढ़ाने में हेल्पफुल है सबसे पहले आपको अपने खाने पीने को ठीक करना होगा अपने ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के लिए आपको दिन में तीन बार तो खाना खाना ही चाहिए उसके साथ बीच बीच में छोटे छोटे मील लें फल, सब्ज़ियो को जाएदा से जाएदा खाएँ हाइट बढ़ाने के लिए एंटिबाइटिक्स को यूज ना करें क्यूकी इसके साइड एफेक्ट्स भी हो सकते है|

    नीतीश पांडे, Aug 16, 2017

    सर मेरी हाइट काफ़ी कम है मैं अपनी हाइट बढ़ाने में असमर्थ हूँ किर्पया बताएँ कि मैं अपनी हाइट को कैसे बढ़ा सकता हूँ कोई सुंदर टिप्स दें

    सूरज भान, Aug 20, 2017

    बहुत ही अच्छा था आपका आर्टिक्ल मुझे तो इतना फएदा हुआ की आज मैं फोज में हूँ अपनी हाइट की वजह से थंक्स फॉर दी

    आमिर , Aug 22, 2017

    हाइट बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है इसका क्या तरीका है क्या कोई घर पर बैठ कर अपनी हाइट को बढ़ा सकता है अगर यह हो सकता है तो मुझे भी कोई ऐसी तरकीब बताएँ जिससे मैं भी अपनी हाइट को बड़ा सकूँ

    ब्रिज भूषण, Sep 01, 2017

    हाइट बढ़ाने का तरीका क्या है मैं कैसे लंबा हो सकता हूँ मुझे लंबा होना है मेरा कद बहुत ही छोटा है मेरी उम्र 17 साल की है प्लीज़ कुच्छ अच्छी सी टिप्स मुझे दें जिससे की मैं अपनी हाइट को बढ़ा सकूँ

    दीपक रावत, Sep 02, 2017

    हाइट बढ़ाने के लिए एंटिबाइटिक्स को यूज ना करें क्यूकी इसके साइड एफेक्ट्स भी हो सकते है रोज़ सुबह आप दोड़ लगाएँ या किसी उँची चीज़ पे लटकें और योगासन करें करे गाय का दूध लंबाई बढ़ाने में हेल्पफुल है सबसे पहले आपको अपने खाने पीने को ठीक करना होगा अपने ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के लिए आपको दिन में तीन बार तो खाना खाना ही चाहिए उसके साथ बीच बीच में छोटे छोटे मील लें फल, सब्ज़ियो को जाएदा से जाएदा खाएँ|

    कुलमीत, Sep 05, 2017

    मुझे लंबा होना है कियोंकि मेरा कद बहुत हि छोटा है हाइट बढ़ाने का तरीका क्या है मैं कैसे लंबा हो सकता हूँ मुझे तो बस लंबा ही होना है और तो और मेरा कद भी बहुत हि छोटा है अब मेरी उम्र सिर्फ़ 17 साल की है प्लीज़ कुच्छ अच्छी सी टिप्स मुझे दें जिससे की मैं अपनी हाइट को बढ़ा सकूँ|

    Pinky Kumari, Sep 06, 2017

    Its amazing wao due to best & easy article Good

    lokesh Pawar, Sep 09, 2017

    Good tips hain faedemand bhi hain Thanks for sharing

    जग मोहन, Sep 14, 2017

    हाइट बढ़ाने के लिए सबसे पहले आपको अपने खाने पीने को ठीक करना होगा फिर रोज़ सुबह आप दोड़ लगाएँ या किसी उँची चीज़ पे लटकें और योगासन करें अपने ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के लिए आपको दिन में तीन बार तो खाना खाना ही चाहिए उसके साथ बीच बीच में छोटे छोटे मील लें फल, सब्ज़ियो को जाएदा से जाएदा खाएँ हाइट बढ़ाने के लिए एंटिबाइटिक्स को यूज ना करें क्यूकी इसके साइड एफेक्ट्स भी हो सकते है गाय का दूध लंबाई बढ़ाने में हेल्पफुल है|

    लक्ष्मण चौधरी, Sep 18, 2017

    मेरी एज 19 साल की है और मेरी हाइट 5 फीट 6 इंच की है ओर मुझे अपनी हाइट 5 फीट 8 इंच करनी है यह मेरे लिए बहुत ही ज़रूरी है प्लीज़ मेरी हेल्प करें|

    विजेंदर , Sep 21, 2017

    हाइट बढ़ने के तरीके क्या हैं मुझे सिर्फ़ अपनी हाइट को बढ़ाना है इसीलिए मुझे कोई घरेलू नुस्ख़ा बताएँ जिससे मैं अपनी हाइट जल्दी से बढ़ा सकूँ!

    Lakhan Yadav, Sep 21, 2017

    height badhane ke tarike mein sabhi tarah ke vitamin , protein aur vasa yukt diet lene se growth hormons ke nirman mein sahayta milti hai

    विकास, Sep 25, 2017

    हाइट बढ़ाने के कौन्से तरीके हैं मुझे अपनी हाइट को बढ़ाना है इसीलिए मुझे अपनी हाइट को बढ़ाने के तरीके बताएँ जिससे मेरी हाइट जल्दी से बढ़ जाए|

    सागर, Sep 25, 2017

    4 मंथ हो चुके हैं ओर मेरी हाइट 5 फीट 4इंच प्पर ही रुक गई है अब क्या मेरी हाइट नहीं बढ़ सकती हाँ अगर बढ़ सकती है तो मुझे हाइट बढ़ाने के तरीके बताएँ|

    अंकित यादव, Sep 26, 2017

    हाइट कैसे बढ़ाई जाती है मेरे को भी पता करना है आप शेयर करिए जिससे मैं भी अपनी हाइट को जल्दी से बढ़ा लूँ

    मनोज, Sep 28, 2017

    मेरी हाइट कम है मैं अपनी हाइट को बढ़ाना चाहता हूँ पर कैसे बढ़ाउँ इसकी जानकारी बताएँ

    Naresh Kumar, Sep 28, 2017

    Main kab bada hounga meri height bahut hi kamhai mujhe height badhani hai koi tarika bataen

    वरुण , Oct 04, 2017

    मैं 15 यियर्ज़ का हूँ और मैं लंबा होना चाहता हूँ मेरी हाइट बहुत कम है प्लीज़ हाइट बड़ाने के उपाय बताएँ|

    Shiv Shankar, Oct 11, 2017

    Main 16 saal ka hun meri height 4 feel 2 inch ki hai main apni height kaise badhaun? please batayen

    रमेश भारद्वाज, Oct 16, 2017

    हाइट बढ़ाने के तरीके किया हैं मेरी हाइट बहुत ही कम है मैं इसे बढ़ाना चाहता हूँ इसका कोई उपाय बताओ जिससे की मेरी हाइट बढ़ जाए| प्लीज़ शेयर मी

    नरेश कुमार, Oct 21, 2017

    मै 19 साल का हू मेरी हाईट कम है मुझे हाईट बढाने के लिए कुछ तरीके बताईए|

    हरीश, Oct 25, 2017

    हाइट बढ़ाने के तरीके बताइए जिससे जल्दी से मेरी हाइट बढ़ जाए|

    Asif khan, Nov 04, 2017

    Meri height bahut hi kam hai meri madad karo.

    Ravi kumar Nagar, Nov 05, 2017

    Main 17 Saal ka hun meri lambai nahin badh rahi hai mujhe kiya karna chahiye please batayen Sir

    Sahil , Nov 09, 2017

    Nice article Thanks Sir

    दीना नाथ, Nov 11, 2017

    हाए सर मेरे हाइट 5 फीट है ओर मुझे आर्मी में जाने के लिए ओर 1 फीट बढ़ाना है अभी मुझे कुच्छ उपाय बताएँ|