लम्बाई बढ़ाने के कुछ आसान सरल घरेलू उपाय - ज़रूर जाने

लम्बाई बढ़ाने के कुछ आसान सरल घरेलू उपाय - ज़रूर जाने
  • Sabse pehle aapko apne khaan paan ko theek karna hoga.
  • Fal, sabziyo ko zada se zada khaaye.
  • Apne growth hormone badhane ke liye aapko din mai 3 baar to khana khana hi chaiye uske saath beech beech mai chote chote meal le.
  • Roz subah aap dord lagaye, ya kisi unchi chez pe latke aur yogasan kare.
  • Height badhane ke liye antibiotics ka use na kare kyuki iske side effects bhi ho sakte hai.
  • Gaay ka doodh lambai badhane mai helpful hai.
  • Lambai badhane ke liye 2 kali mirch ke tukde 20gm makhan mai milakar use nigal jaaye.
  • Theek se soye puri neend le isse aapki muscles khulenge.
  • Apni gardan aur sir ko hamesha seedha taan kar rakhe.
  • Apne wazan ko control mai rakhe.
  • Khoob pani aur doodh piye.
  • Roz 10 se 20 minute rassi awashya hi kud isse bhi lambai badhti hai.
  • Kad badhane ke liye anguthe ko khichiye taki aapki maaspeshiyo mai khichaaw badhe.....और पढ़े>>
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    9 Comments

    भगवान सिंग बिश्ट, Jun 19, 2017

    हाइट आप भी बड़ा सकते हैं लटक कर दौड़ कर रस्सी के सहारे उपर चद्कर अच्छी नींद लेकर टेन्षन मुक़त होकर वजन बड़ाने के लिए ज़रूरी हैं

    Rakhi verma, Jul 03, 2017

    Helo sir , l am 16 age plz kuch asai nuskai btayeggai keep m jald se jald height badh jayegai ,plz help me sir...........thank youuu.

    Lovepreet singh, Jul 12, 2017

    meri oumar 16 Sal d hi mi appni hight brana chatta hu kirpa muje b batana 30 din mi hight barane ka tareka

    कीर्ति बडोला , Jul 12, 2017

    हाइट ब्दाने के लिए रोज भरपूर नींद तनाव मुक्त होकर कम से कम 7 से 8 घंटे की लें स्विम्मिंग स्कीपिंग एंड रन्निंग करें इससे 30 दिन तक रोटीन में अपनाएँगे तो हाइट बॅड्नी शुरू हो जाएगी

    Satyam yadav, Jul 24, 2017

    मै 18 साल का हूँ और मेरी हाइट कम तो please मुझे कुझ ऐसा बताय जिससे मेरी हाइट बढ़ जाय please

    chootu ram, Jul 27, 2017

    haait kaaise badaaun meri bonepan sabhi mere dost hanste hain mujhe koi apne saath khilaata bhi nahi hai kehte hain ki jaao aur bachchon ke saath khhelo mri sahaaeta karen tatha lambe hone ki puri prikirya bataaen

    ऋषि पाल, Aug 01, 2017

    मेरी उम्र 16 साल की है और हाइट मेरी सिर्फ़ चार फीट दो इंच है मुझे हर हाल में अपनी हाइट बड़ानि है बहुत शर्म मेह्सूस करता हूँ जब मैं अपने मित्रों के साथ चलता हूँ कोई ऐसी जानकारी दें जिससे मेरी हाइट बड़ जाए और वो भी जल्दी से एकदम लंबा हो जाउँ|

    अनिता चक्रवती, Aug 13, 2017

    रोज़ सुबह आप दोड़ लगाएँ या किसी उँची चीज़ पे लटकें और योगासन करें करे गाय का दूध लंबाई बढ़ाने में हेल्पफुल है सबसे पहले आपको अपने खाने पीने को ठीक करना होगा अपने ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के लिए आपको दिन में तीन बार तो खाना खाना ही चाहिए उसके साथ बीच बीच में छोटे छोटे मील लें फल, सब्ज़ियो को जाएदा से जाएदा खाएँ हाइट बढ़ाने के लिए एंटिबाइटिक्स को यूज ना करें क्यूकी इसके साइड एफेक्ट्स भी हो सकते है|

    नीतीश पांडे, Aug 16, 2017

    सर मेरी हाइट काफ़ी कम है मैं अपनी हाइट बढ़ाने में असमर्थ हूँ किर्पया बताएँ कि मैं अपनी हाइट को कैसे बढ़ा सकता हूँ कोई सुंदर टिप्स दें