टॉप 5 foods जल्दी हाइट बढ़ने के लिए बेस्ट diet

टॉप 5 foods जल्दी हाइट बढ़ने के लिए बेस्ट diet
  • Dairy products : Doodh, dahi, makhan, lassi ye sab dairy products hai ye sab height badhane ke liye bahut hi zaruri hai coz inme sabhi nutrients, calcium aur vitamins paaye jaate hai.
  • Eggs : Ande mai high protien hote hai to isko apni diet mai zarur shamil kare ye aapki height badhen mai bahut zaruri hai.
  • Banana (kela) : Rozana doodh kele ka sewan karenge to aapki height mai jald hi asar dikhega aur fayde milega.
  • Chicken : Chicken protein lene ka ek best tarika hai jo ki muscles me paye jane wale tissues ko mazbut karta hai. jisse apki hight badhne me kafii madad milti hai.
  • Soy Bean : soya bean me fiber , vitamins proteins, carbohydrate sabhi paye jate hai iaka sewan karne se aapki height badhegi....और पढ़े>>
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30 Comments

जगमिंदर, Apr 12, 2017

हाइट मेरी छोटी है मैं लंबा होना चाहता हूँ क्या करूँ

रेखा , Apr 28, 2017

मेरी हाइट बड़ ही नही रही सब कुछ कर के देख चुकी हूँ कोई देसी दवाई या कोई और फार्मूला आपके पास हो प्लीज़ मुझे बताएँ

कृष्णा भगत, May 22, 2017

मेरी हाइट बड़ सकती है मैने पूछा था आप से कुच्छ महीने पहले मुझे आपके लेख से बहुत फएदा हुआ शुक्रिया

चिराग कोली, Jun 12, 2017

केले और एग को अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे तो आपको ज़ल्दी ही हाइट बड़ाने में मदद मिलेगी कियोंकि एग में भरपूर प्रोटीन और केले में भरपूर केल्शियम होता है दूध को भी रोज की डाइट में शामिल करें दूध में सभी विटामिंज होते हैं वो सभी हमारी हाइट बड़ाने मेंसहायक होंगे|

Anil Kumar, Jun 28, 2017

we can increase our height at home through yoga aasan,healthy diet,do skiping, jumping & ever smiling without tension in the last away from anger please follow of these which are above mentioned do not wait the result that will be sure front of yourself as per of my experience.

jaanki, Jul 02, 2017

Kya jhuk kar chalane se hait rukti hai yeh bhi bataao ki kya kya karen jisse hait na ruke

माइकल डिसूज़ा , Jul 03, 2017

मैं अपनी हाइट बड़ाना चाहता हूँ मेरा कद बहुत छोटा है अभी मेरी उमर 16 साल की है सुना है की 18 साल तक की उमर वाले की हाइट जल्दी बाद जाती थोड़े से ही पर्यतन करने से कोई एसा तरीका बताएँ जिससे मेरी हाइट जल्दी से बड़ जाए

चरती लाल, Jul 11, 2017

हाइट बड़ाने के लिए सबसे पहले आप नींद कम से कम 7 से 8 घंटे की आवशएय करें स्कीपिंग जंपिंग स्वीमिंग करें हरी पतेदार सब्जी खाएँ दूध पिएं पैदल रोज चलें खुश रहें लाभ मिलेगा

Avinash singh, Jul 13, 2017

Height meri cchoti me kya karu

MOHIT , Jul 13, 2017

HIGHT MERI CHOTI HAI BADAU KESE

Himanshu, Jul 23, 2017

Ye to badhiya hai Jaldi hite badhane ke aur upay hain kya

बिरजू कुमार, Aug 11, 2017

मेरा उमर 16 साल की है और मेरी हाइट 5 फीट की है क्या करूँ कि मेरी हाइट जल्दी से बढ़ने लगे आपकी जानकारी के आभाव से वंचित हैं अगर मिल जाए तो सोने पे सुहागा

Puja soni, Aug 15, 2017

Muja bhi height badhani hai kya karun aur Thore motion bhi hota hai mujhe please help me

विनोद कुमार, Aug 16, 2017

हरी सब्जी खाने से और दूध पीने से हाइट बढ़ती है आपके घरेलू नुस्खे हाइट बढ़ाने के नुस्खे कमाल के हैं

प्रियंका जैस्वाल, Aug 18, 2017

मैं एक लड़की हूँ क्या मैं अपनी हाइट बढ़ा सकती हूँ इसमे मुझे क्या करना होगा और कैसे करना होगा प्लीज़ हेल्प मी

मोंटू, Aug 22, 2017

सर मेरे एज 18 यीयर की है ओर मेरी हाइट 5 फीट है सर मैं क्या करूँ कि मेरी हाइट जल्दी से बढ़ जाए

घन शाम दास, Aug 24, 2017

हाइट बढ़ाने के घरेलू नुस्खे क्या क्या हैं क्या कोई भी अपनी हाइट को बढ़ा सकता है अगर यह सही है तो मुझे भी इस जानकारी से अवगत कराएँ जिससे मैं अपनी हाइट को बढ़ा सकूँ

पिंटू चौधरी, Aug 29, 2017

बहुत खूब सबसे पहले मेरी हाइट बढ़ाने के लिए आपको धन्यवाद इसे स्वीकार करें प्लीज़ और आगे भी एसी अन्ये जानकारियाँ इसी तरह से शेयर करते रहें जिससे हम भविश्ये में भी इन जानकारी की मदद से लाभ उठाते रहें|

रोहित भदोरिया, Sep 02, 2017

मैं अपनी हाइट को बढ़ाना चाहता हूँ इसलिए मैं अपनी हाइट को लेकर बहुत ही परेशान हूँ आपसे मैं यह अनुरोध करता हूँ कि मुझे हाइटबढ़ाने के बारे में मुझे विस्तार से बताएँ जिससे की मेरी हाइट बढ़ जाए प्लीज़ मेरी हेल्प करें

Sudhir Goyal, Sep 05, 2017

Sir first of all thanks for increasing of my height please accept it very nice article. I also request to you please mention new one another articles in future and sharing us. Hope you will do it i am sure

Krishan Kumar, Sep 18, 2017

I like this facts after reading your article Thanks

रमेश कुमार , Sep 19, 2017

हाइट बढ़ने के लिए कोई घरेलू उपाय बताइए मेरी हाइट बहुत ही कम है मुझे अपनी हाइट बढ़ानी है अगर आप मुझे कोई टिप्स भी देते हैं तो मेरे लिए और भी बेहतर होगा|

राशिद चौधरी, Oct 04, 2017

मेरे हाइट 5 फीट 5 इंच है मुझे आर्मी की पोस्ट चाहिए लेकिन उसमे हाइट ज़ायेदा माँग रहे हैं लेकिन मेरी हाइट कम है इसलिए मैं फॉर्म नहीं भर पाया अब मिझे हाइट जल्दी से बढ़ानी है इसका कोई फार्मूला बताएँ प्लीज़

Balram Chaudhary , Oct 17, 2017

Meri height bad hi nahi rahi hai mai 17 Sal ki Hun Kuchch aap tarike aur kuchch height badhane ke dawai bhi Bataiye

MITHLESH KUMAR, Oct 20, 2017

Mera age 21 saal ki hai meri height nahin bad rahi hai height badhane ka tips bhejen aur yeh bhi batayen ki meri height kis vajah se nahin bad rahi hai?

संदीप, Oct 26, 2017

हाइट बढ़ाने के घरेलू तरीके कौन्से हैं प्लीज़ मुझे भी कोई घरेलू तरीके बताएँ जिनसे मेरी हाइट बढ़ सके|

रंजीत सिंग, Oct 30, 2017

हाइट मेरा कम हैं हाइट कैसे बढ़ाए प्लीज़ बताएँ|

अमन रस्तोगी, Nov 05, 2017

हाइट बढ़ाने के घरेलू नुस्खे किया हैं जिनसे की मेरी हाइट अति शीघ्र बढ़ने लग जाए ऐसे हि कुच्छ नुस्खे मुझे भी बताएँ| प्लीज़

आनंद, Nov 20, 2017

मेरी हाइट नहीं बढ़ रही है मैं ऐसा किया करूँ की मेरी हाइट जल्दी से बढ़ जाए कोई उपाए बताओ जिससे हाइट बढ़ा सके|

गगन संधु, Dec 08, 2017

आइ एम 14 यियर्ज़ बट माइ हाइट नोट ग्रो हाउ आइ कैन ग्रो इट प्लीज़ टेल मी