टॉप 5 foods जल्दी हाइट बढ़ने के लिए बेस्ट diet

टॉप 5 foods जल्दी हाइट बढ़ने के लिए बेस्ट diet
  • Dairy products : Doodh, dahi, makhan, lassi ye sab dairy products hai ye sab height badhane ke liye bahut hi zaruri hai coz inme sabhi nutrients, calcium aur vitamins paaye jaate hai.
  • Eggs : Ande mai high protien hote hai to isko apni diet mai zarur shamil kare ye aapki height badhen mai bahut zaruri hai.
  • Banana (kela) : Rozana doodh kele ka sewan karenge to aapki height mai jald hi asar dikhega aur fayde milega.
  • Chicken : Chicken protein lene ka ek best tarika hai jo ki muscles me paye jane wale tissues ko mazbut karta hai. jisse apki hight badhne me kafii madad milti hai.
  • Soy Bean : soya bean me fiber , vitamins proteins, carbohydrate sabhi paye jate hai iaka sewan karne se aapki height badhegi....और पढ़े>>
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14 Comments

जगमिंदर, Apr 12, 2017

हाइट मेरी छोटी है मैं लंबा होना चाहता हूँ क्या करूँ

रेखा , Apr 28, 2017

मेरी हाइट बड़ ही नही रही सब कुछ कर के देख चुकी हूँ कोई देसी दवाई या कोई और फार्मूला आपके पास हो प्लीज़ मुझे बताएँ

कृष्णा भगत, May 22, 2017

मेरी हाइट बड़ सकती है मैने पूछा था आप से कुच्छ महीने पहले मुझे आपके लेख से बहुत फएदा हुआ शुक्रिया

चिराग कोली, Jun 12, 2017

केले और एग को अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे तो आपको ज़ल्दी ही हाइट बड़ाने में मदद मिलेगी कियोंकि एग में भरपूर प्रोटीन और केले में भरपूर केल्शियम होता है दूध को भी रोज की डाइट में शामिल करें दूध में सभी विटामिंज होते हैं वो सभी हमारी हाइट बड़ाने मेंसहायक होंगे|

Anil Kumar, Jun 28, 2017

we can increase our height at home through yoga aasan,healthy diet,do skiping, jumping & ever smiling without tension in the last away from anger please follow of these which are above mentioned do not wait the result that will be sure front of yourself as per of my experience.

jaanki, Jul 02, 2017

Kya jhuk kar chalane se hait rukti hai yeh bhi bataao ki kya kya karen jisse hait na ruke

माइकल डिसूज़ा , Jul 03, 2017

मैं अपनी हाइट बड़ाना चाहता हूँ मेरा कद बहुत छोटा है अभी मेरी उमर 16 साल की है सुना है की 18 साल तक की उमर वाले की हाइट जल्दी बाद जाती थोड़े से ही पर्यतन करने से कोई एसा तरीका बताएँ जिससे मेरी हाइट जल्दी से बड़ जाए

चरती लाल, Jul 11, 2017

हाइट बड़ाने के लिए सबसे पहले आप नींद कम से कम 7 से 8 घंटे की आवशएय करें स्कीपिंग जंपिंग स्वीमिंग करें हरी पतेदार सब्जी खाएँ दूध पिएं पैदल रोज चलें खुश रहें लाभ मिलेगा

Avinash singh, Jul 13, 2017

Height meri cchoti me kya karu

MOHIT , Jul 13, 2017

HIGHT MERI CHOTI HAI BADAU KESE

Himanshu, Jul 23, 2017

Ye to badhiya hai Jaldi hite badhane ke aur upay hain kya

बिरजू कुमार, Aug 11, 2017

मेरा उमर 16 साल की है और मेरी हाइट 5 फीट की है क्या करूँ कि मेरी हाइट जल्दी से बढ़ने लगे आपकी जानकारी के आभाव से वंचित हैं अगर मिल जाए तो सोने पे सुहागा

Puja soni, Aug 15, 2017

Muja bhi height badhani hai kya karun aur Thore motion bhi hota hai mujhe please help me

विनोद कुमार, Aug 16, 2017

हरी सब्जी खाने से और दूध पीने से हाइट बढ़ती है आपके घरेलू नुस्खे हाइट बढ़ाने के नुस्खे कमाल के हैं