नाश्ते Breakfast से ऐसे करे अपना वज़न आसानी से कम

नाश्ते Breakfast से ऐसे करे अपना वज़न आसानी से कम
  • ग्रीन टी पिए
  • दही का सेवन करे
  • अंकुरित आहार खाए
  • सूजी का उपमा बनाकर खाए
  • सुबह के नाश्ते मई दलिया का सेवन ज़रूर करे
  • सुबह के नाश्ते मे शकरकंद खाए ये बहुत लाभकारी है
  • रोज़ सुबह नाश्ते मई 2 अंडे खाए अपनी पसंद के हिसाब से जैसे आप खाना चाहे.....और पढ़े>>
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4 Comments

rahul jekar , Dec 17, 2016

i dont to motapa

Singh, Feb 16, 2017

Motapa kaise ghataye?

dilbahan kumar, Feb 24, 2017

Mera pet me charbi br gya hy kaise kam kre?

megha, Mar 28, 2017

wajan badhane ki tips bahut badiya hai