नाश्ते Breakfast से ऐसे करे अपना वज़न आसानी से कम

नाश्ते Breakfast से ऐसे करे अपना वज़न आसानी से कम
  • ग्रीन टी पिए
  • दही का सेवन करे
  • अंकुरित आहार खाए
  • सूजी का उपमा बनाकर खाए
  • सुबह के नाश्ते मई दलिया का सेवन ज़रूर करे
  • सुबह के नाश्ते मे शकरकंद खाए ये बहुत लाभकारी है
  • रोज़ सुबह नाश्ते मई 2 अंडे खाए अपनी पसंद के हिसाब से जैसे आप खाना चाहे.....और पढ़े>>
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2 Comments

rahul jekar , Dec 17, 2016

i dont to motapa

Singh, Feb 16, 2017

Motapa kaise ghataye?