सात दिनों में कम करें पेट की चर्बी आसानी से - मोटापा घटाए

सात दिनों में कम करें पेट की चर्बी आसानी से - मोटापा घटाए

सात दिनों में कम करें पेट की चर्बी

  • पेट की चर्बी घटाने के लिए चाए कॉफी का सेवन बिल्कुल बंद करदे
  • बाहर का खाना बिल्कुल ना खाए
  • घर का बना ताज़ा खाना खाए
  • ग्रीन टी का सेवन करे दिन मे 3 बार
  • पेट और मोटापा कम करने वाले व्यायाम करे
  • उपवास करे.
  • जितना पानी हो सके उतना पानी दिन भर मे पिए. 
  • रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ शहद मिलकार पीएं.....और पढ़े>>
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1 Comments

Ram pravesh, Feb 19, 2017

Best