30 दिन मे हाइट बढ़ाने के बेस्ट तरीके (Secret Tips)

30 दिन मे हाइट बढ़ाने के बेस्ट तरीके (Secret Tips)
  • Agar aap ka vajan jada hai to aap motapa kam kare sabse pehle.
  • Kabhi bhi jhuk kar na baithe aur na hi jhuk kar chale.
  • 8 se 10 ghante ki neend jarur lena chahiye kyuki sote waqt hamari body ke tissue ki growth jada hoti hai.
  • Protein se bahrpur khane le jese ki doodh, daal, machli, meet, mufali aur chikan. Protein sharir ki growth aur stemina badhane mein madad karta hai.
  • Height badhane ke liye excersise karna behad jaruri hai. Height badhane ki excersise hai swiming, running, cycling, kisi cheej par latakna.
  • Lambai bdhane ke liye vitamin D lena bhut jaruri hota hai......और पढ़े>>
Loading...

Leave a Comment

Your Name

Comment

58 Comments

neha, Mar 01, 2017

My age 21 sir I want to increase 2 inch height please help me

Kanchan rawat, Apr 22, 2017

Very nice and good gharelu nuskhe

राजेश कुमार, Apr 25, 2017

तीस दिन में अगर कोई भी हाइट बदाना चाहता है तो स्वीमिंग जंपिंग तथा स्कीपिंग करके अपनी हाइट बड़ा सकता है बस उसके लिए तनाव मुक्त रहना ज़रूरी है

टॉम, Apr 27, 2017

अगर आप में इच्छा शक्ति हो तो कोई काम मुश्किल नहीं है आपको अपनी हाइट बदानी है तो रोज जम्पिंग स्कीपिंग स्वीमिंग करें खूब लटकें दोडें खूब सारा पानी पिएं प्रॉपर एक्सट्रा डाइट लें भरपूर नींद लें यही टिप्स आजमाओगे तो आपकी हाइट आवशेय ही बड़ जाएगी

किर्शना वती, Apr 30, 2017

तीस दिन में हाइट बड़नी श्रुरु हो जाए ऐसी कोई ट्रिक है तो मुझसे शेयर करें मुझे भी हाइट बड़ाना है

Fauzia , May 07, 2017

Hii sir mairi age 20 h m apni hight k liye bht preshan hu plzz Mairi hight lambi ho jai mjhy kuch bta dijiye plz m bht preshan hu.

Rana, May 14, 2017

i am fed up with my lean body shape and height is also less... suggest how i can improve weight and increase height...pls suggest some good tips

Gaurav, May 16, 2017

my height is good but i am tooooo thin ki kya batao...share some tips

मनोज खटर, May 23, 2017

मेरी उम्र 15 साल है और मैं 5 फुट का हूँ मैं लंबा होना चाहता हूँ कुछ बताएँ जिससे मैं अपनी लंबाई बड़ा सकूँ

मिथिलेश शर्मा, May 30, 2017

मैं ज़ल्दी से हाइट बादना चाहता हूँ ऐसा कोई भी उपाए पता चले आपके थ्रू से कि मैं अपनी हाइट को शीघ्र से शीघ्र बड़ा लूँ

Rishika, May 30, 2017

meri height 5.1" hain aur ummar 21 saal ab height kaise badegi yeahi to aaj kal bahut kam hain

सोनाली , Jun 05, 2017

हाइट बड़ाने के लिए ज़रूरी है इंसान भरपूर मात्रा में खाना खाए और ऐसी चीज़ ज़्यादा ना खाए पिए जिससे भूख मरती है जैसे कि दारू सिगरेट तंबाकू गुटखा जैसी चीज़ें भी ना खाए समय से खाना खाए किसी चीज़ पे लटके दौड़ लगाए टेंशन ना ले विटामिन वाली चेज़ें भरपूर मात्रा में खाए और अपने शरीर को हमेशा खींच के तान के रखे और पानी भी खूब पिए और दिन में 10-15 मिनट कसरत करे जिससे शरीर का खिंचाव हो और खुश रहना भी ज़रूरी है ना की ज़्यादा टेंशन में ज़ाहिर सी बात है लंबाई ज़रूर बड़ जाएगी

लोक नाथ, Jun 14, 2017

यह मुमकिन है क्या कोई 30 दिन में अपनी हाइट सचमुच मैं ही बड़ा सकता है अगर यह मुमकिन है तो मेरे को भी बताओ कियोंकि मैं भी इसका फाएदा उठाना चाहता हूँ

बलदेव , Jun 15, 2017

मेरी उमर 28 साल की है मेरी हाइट बहुत ही कम है कोई उपाय ब्ताइए बहुत ज़रूरी है मेरे लिए कियोंकि घरवाले शादी के लिए ज़ल्दी कर रही हैं बताइए मैं क्या करूँ

उर्वर्षी, Jun 19, 2017

क्या कोई भी 30 दिन में अपनी लंबाई को बड़ा सकती है क्या यह पासिबल है अगर यह सत्या है तो मुझे भी इस समाधान का हल बताएँ मैं आपके समाधान से अपना हल करना चाहती हूँ

बिट्टू अरोरा, Jun 20, 2017

मेरे पास कोई भी ऐसा कोई उपाए नहीं है जो 30 दिन के अंदर हमारी हाइट बड़ा दे अगर किसी के पास ऐसा तरीका हो तो ज़रूर शेयर करे इससे बहुत से आद्मीों की लाइफ जुड़ी हुई है और सभी के फाएदे के लिए होगा

विक्रम राजपूत , Jun 21, 2017

क्या 30 दिन मैं हाइट बड़ाने का कोई तरीका है कियोंकि सही में मैं भी ज़ल्दी हाइट बड़ाने के चक्कर में हू और खोज रहा हूँ पर सफल नहीं हुआ आप के पास हो तो मुझसे शेयर करें|

gordhan, Jun 24, 2017

My age 17 hh m ap ni hight K liye Bht preshan HU Please Mairi Hight LambiLambi ho jai

देव रतन, Jun 26, 2017

मेरी उमर 14 साल की है पर मेरी हाईट 4 फीट 4 इंच है मैं अपनी हाईट बदाना चाहता हूँ कोई ऐसा उपाए बताएँ जिस से कि मैं अपनी हाईट ज़ल्दी से ज़ल्दी बड़ा सकूँ

वंशीका , Jun 27, 2017

मेरी उमर अभी 17 साल है और मेरी लंबाई बहुत छोटी है मैं अपनी लंबाई बड़ाना चाहती हूँ कोई तरीका बताएँ की मैं ज़ल्दी से लंबी हो जाउँ

khurshedaalam, Jun 27, 2017

sir my age 18 years height nahi badh raha hai mega height 5foot hai 5foot5 inch badhana chhata hoo kya karoo

anubhav singh, Jun 29, 2017

Mai 19year ka hu meri lamabai 5feet 4inch hai muchhe kuchh tips dijia pleas..

Vishal , Jun 30, 2017

My age 17sir I went to increase 1 inch hight please help me

दीना नाथ, Jul 01, 2017

मैं ये नुस्खों से बहुत ही खुश हूँ ऐसे ही जानकारी आगे भी देते रहें मुझे इसका बहुत फायदा हुआ है

बीरेन्दर सिंग, Jul 02, 2017

मेरा कद घना ही छोटा है उमर मेरी सिर्फ़ 22 साल की है क्या इस उमर मैं मेरा कद बड़ सके है क्या बड़ सके तो कैसे बड़ाउँ

रजनीश, Jul 04, 2017

8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेना चाहिए क्युन्कि सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ ज़ायेदा होती है कभी भी झुक कर ना बैठे और ना ही झुक कर चले प्रोटीन से भरपूर खाने ले जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुहफ़ली और चिकन. प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता है लंबाई बड़ाने के लिए विटामिन डी लेना बहुत ज़रूरी होता है

Nandni, Jul 05, 2017

Meri hieght bahut kam hai tall kese hou mein am 16 years old

चमन लाल, Jul 05, 2017

बेस्ट ट्रिक क्या है जिससे की मैं अपने बोनेपन को दूर कर सकूँ मेरी एज 26 साल की है क्या मैं अपनी हाइट अब भी बड़ा सकता हूँ कोई ट्रिक हो तो बताएँ

anujsharm, Jul 06, 2017

Ser meri hight kam hai koi upaai batae

abni sharma, Jul 08, 2017

Meri age 17 h or meri height 4ft 10 inch h mai ese bdana chahti hu to plz Muje ese tips btaiye jisse mai apni height increase kr saku

विजय कुमार , Jul 10, 2017

सबसे पहले अपना मोटापा कम करें भरपूर नींद ले प्रोटीन से भरपूर खाने लें जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुफ़ली और चिकन. प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता है कभी भी झुक कर ना बैठें और ना ही झुक कर चलें हाइट बढ़ने के लिए एक्सरसाइज यह हैं जैसे स्वीमिंग स्कीपिंग स्यकीलिंगया किसी चीज़ पर लटकना लंबाई बड़ाने के लिए विटामिन डी लेना बहुत ज़रूरी होता है धूप में भी विटामिन डी होता है

disagar bhoi, Jul 11, 2017

mujhe 30 din me height badhana ush k liye mujhe ky krna hoga

रमेश कुमार, Jul 11, 2017

क्या यह मुमकिन है की कोई भी एक महीने में अपनी हाइट को बड़ा सकता है अगर सही है तो मेरे को भी यह वाली टिप्स की ज़रूरत है जानकारी दें प्लीज़ प्लीज़

अमित अग्रवाल, Jul 12, 2017

अगर आपका वजन ज़ायेदा है तो वजन कम करें कभी भी झुककर ना बैठें नींद 8 घंटे की प्रॉपर लें दूध दही घी दालें प्रोटीन युकत और विटामिन से भरपूर भोजन करें

वंदना , Jul 13, 2017

अपनी हाइट बदआअनए के लिए आप रोज सात से आठ घंटे की नींद लें साइकलिंग स्वीमिंग और स्किपिन्ग रोज करें पेट में कब्जी ना होने दें रोज कम से कम 45 से 60 मिनट्स की वाक सुबह सुबह करें

फरहान, Jul 15, 2017

किसी ने बताया की हम तीस दिन में हाइट बड़ा सकते हैं यह सही है क्या हाँ सच में सही है तो मुझसे भी साझा करें

बुध पाल , Jul 16, 2017

30 दिन में हाइट कैसे बड़ाएं प्लीज़ शेयर मी

rajeev kumar, Jul 18, 2017

Mera. Height nai. Badha. Raha hai

anshul rana, Jul 22, 2017

mai 16 saal Ka hu mere height 5ft hai mai height bdana chata hu pls mere help kre

अजीत कुमार , Jul 23, 2017

8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेना चाहिए किउन्कि सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ ज़ायेदा होती है प्रोटीन से भरपूर खाने ले जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुन्फलि और चिकन प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता हाइट बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद ज़रूरी है हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज है स्वीमिंग, रनिंग, साइकलिंग या किसी चीज़ पर लटकना|

Shalu singh, Jul 23, 2017

Meri umar 22saal h. .meri shadi ak saal phle huyi thi.. Phle to mere husband bahut pyar krte the. But ab mujhe chhod diye ye bolkr ki meri hight km h please meri help kro. Kya meri hight Ho skti h

bharat , Jul 24, 2017

Mare height serf 4 inch h or mare hight bahot chote h Mara vajan vasa ka vasa hi h

ram kumar, Jul 26, 2017

sir hamari lambai nahi hai batao plz hamari lmbai badh jaye plz sir agar lambai badhegi jo mango ge vah dunga plz sir

pradeep kumar , Jul 26, 2017

Namaste sir I am 18 years old I want to increase 3 inch of my body so pls. give me any solution by which my body can be growth thank you.

प्रदीप कुमार, Jul 29, 2017

हाइट बड़ाने के लिए कम से कम 8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेनी चाहिए कियोंकि सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ जाएदा होती है कभी भी झुक कर ना बैठें और ना ही झुक कर चलें अगर आप का वजन जाएदा है तो आप सबसे पहले मोटापा को कम करें हाइट बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद ज़रूरी है हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज है स्वीमिंग, रनिंग, साइकलिंग, किसी चीज़ पर लटकना आदि आदि

Ankit, Jul 30, 2017

Sir may abhi 17 year ka hu sir mughe mari height bhadni hae.sir mari height 5.3feet hae kya ap mari height5.6,-5.8 feet thak kar shak Tay ho kya please sir reply the answer

ashok, Jul 31, 2017

muje apne lambai badani h m 20 sal ka hu muje koi asi capsul btai jo meri lambai badane m maddt kre

राधे शाम, Aug 01, 2017

अगर आप जल्दी से हाइट बड़ाना चाहते हो तो रोज स्वीमिंग जंपिंग और लटकनेवाली एक्सरसाइज करें कम से कम पानी चार लीटर पिएं रोज पैदल एक किलोमेटर की दूरी आठ मिनट में तय करें इसी तरह कुल छे से सात किलोमीटर रोज चलना है और वो भी एक घंटे के अंदर सादा शाकाहारी भोजन ही खाएँ प्रोटीन वाली चीज़ें भी खा सकते हैं जैसे छिलके वाली दालें और अंडा भी खा सकते हैं

Narayan charan , Aug 04, 2017

My age 19 year sir I want to increase 2 inch height please help me

कुलवंत भुइ, Aug 05, 2017

कभी भी झुक कर ना बैठें और ना ही झुक कर चलें प्रोटीन से भरपूर खाने लें जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुफ़ली और चिकन. प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता है अगर आप का वजन जाएदा है तो सबसे पहले आप मोटापा कम करें 8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेनी चाहिए क्यूंकी सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ जाएदा होती है लंबाई बड़ाने के लिए विटामिन डी लेना बहुत ज़रूरी होता है हाइट बढ़ने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद ज़रूरी है हाइट बढ़ने की एक्सरसाइज है स्वीमिंग, रन्निंग, साइकलिंग, किसी चीज़ पर लटकना आदि आदि

mirdu sinha, Aug 05, 2017

kya koi bhi 30 din men apni haait bada sakta hai par haait badaane ke best tareeke kya hain jaankaari ki mujhe bhi sakkht jarurrat hai

Briijesh Kumar, Aug 07, 2017

sir meri height 4 feet 2 inch ki hai achanak badni band ho gai hai kya karun kaaran bhi nahin patta chal raha hai bahut pareshaani men hun koi upae bataao

akash, Aug 07, 2017

sir meri height 5ft 6inch hai aur main 19 saal ka hun lekin mujhe anpe height 4inch aur badhani hai kuch batao

Raj singh , Aug 08, 2017

30 din me hight kaise badayen jaankaari den

ayush yadav, Aug 08, 2017

Meri hieght nahin bad rahi kya karon please share me

सुधांशु मिश्रा , Aug 12, 2017

8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेना चाहिए क्यूकी सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ जाएदा होती है हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज है स्वीमिंग, रन्निंग, साइकलिंग, किसी चीज़ पर लटकना लंबाई बढ़ाने के लिए विटामिन डी लेना बहुत ही ज़रूरी होता है प्रोटीन से भरपूर खाने लें जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुफ़ली और चिकन. प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता है अगर आप का वजन जाएदा है तो सबसे पहले आप मोटापा कम करें कभी भी झुक कर ना ही बैठें और ना ही झुक कर चलें|

विक्रम राटोड़, Aug 15, 2017

30 दिन में कोई भी हाइट बड़ा सकता है हाइट बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद ज़रूरी है. हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज है स्वीमिंग, रन्निंग, साइकलिंग, किसी चीज़ पर लटकना आदि 8 से 10 घंटे की नींद ज़रूर लेना चाहिए क्यूकी सोते वक़्त हमारी बॉडी के टिश्यू की ग्रोथ जाएदा होती है अगर आप का वजन जाएदा है तो सबसे पहले आप मोटापा कम करें प्रोटीन से भरपूर खाने लें जेसे की दूध, दाल, मछली, मीट, मुफ़ली और चिकन. प्रोटीन शरीर की ग्रोथ और स्टेमिना बढ़ने में मदद करता है कभी भी झुक कर ना बैठें और ना ही झुक कर चलें यह सब करेंगे तो आपकी हाइट आवाश्ये ही बढ़ जाएगी

हरदेव, Aug 17, 2017

तीस दिन में कैसे हाइट बढ़ा सकते हैं क्या यह मुमकिन है इसकी जानकारी विस्तार से दें तो मैं भी इसे यूज करना चाहता हूँ