30 दिन मे हाइट बढ़ाने के बेस्ट तरीके (Secret Tips)

30 दिन मे हाइट बढ़ाने के बेस्ट तरीके (Secret Tips)
  • Agar aap ka vajan jada hai to aap motapa kam kare sabse pehle.
  • Kabhi bhi jhuk kar na baithe aur na hi jhuk kar chale.
  • 8 se 10 ghante ki neend jarur lena chahiye kyuki sote waqt hamari body ke tissue ki growth jada hoti hai.
  • Protein se bahrpur khane le jese ki doodh, daal, machli, meet, mufali aur chikan. Protein sharir ki growth aur stemina badhane mein madad karta hai.
  • Height badhane ke liye excersise karna behad jaruri hai. Height badhane ki excersise hai swiming, running, cycling, kisi cheej par latakna.
  • Lambai bdhane ke liye vitamin D lena bhut jaruri hota hai......और पढ़े>>
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10 Comments

neha, Mar 01, 2017

My age 21 sir I want to increase 2 inch height please help me

Kanchan rawat, Apr 22, 2017

Very nice and good gharelu nuskhe

Fauzia , May 07, 2017

Hii sir mairi age 20 h m apni hight k liye bht preshan hu plzz Mairi hight lambi ho jai mjhy kuch bta dijiye plz m bht preshan hu.

Rana, May 14, 2017

i am fed up with my lean body shape and height is also less... suggest how i can improve weight and increase height...pls suggest some good tips

Gaurav, May 16, 2017

my height is good but i am tooooo thin ki kya batao...share some tips

मनोज खटर, May 23, 2017

मेरी उम्र 15 साल है और मैं 5 फुट का हूँ मैं लंबा होना चाहता हूँ कुछ बताएँ जिससे मैं अपनी लंबाई बड़ा सकूँ

Rishika, May 30, 2017

meri height 5.1" hain aur ummar 21 saal ab height kaise badegi yeahi to aaj kal bahut kam hain

बिट्टू अरोरा, Jun 20, 2017

मेरे पास कोई भी ऐसा कोई उपाए नहीं है जो 30 दिन के अंदर हमारी हाइट बड़ा दे अगर किसी के पास ऐसा तरीका हो तो ज़रूर शेयर करे इससे बहुत से आद्मीों की लाइफ जुड़ी हुई है और सभी के फाएदे के लिए होगा

विक्रम राजपूत , Jun 21, 2017

क्या 30 दिन मैं हाइट बड़ाने का कोई तरीका है कियोंकि सही में मैं भी ज़ल्दी हाइट बड़ाने के चक्कर में हू और खोज रहा हूँ पर सफल नहीं हुआ आप के पास हो तो मुझसे शेयर करें|

gordhan, Jun 24, 2017

My age 17 hh m ap ni hight K liye Bht preshan HU Please Mairi Hight LambiLambi ho jai