जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

  • हमे अपना खाना टाइम से दोनो टाइम खाना चाहिये
  • खाना हमेशा भूक से कम खाए.
  • दिन भर ही ना खाते रहे.
  • खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए.
  • अपनी बॉडी को काम मे बिज़ी रखे.
  • वॉकिंग, जॉगिंग करे.
  • व्यायाम करे रोज़ सुबह.....और पढ़े>>
Loading...

Leave a Comment

Your Name

Comment

5 Comments

Ajay Kanpur, Nov 13, 2016

Yah Bilkul Sahi Hai

alpna sharma, Dec 21, 2016

motapa kam karna hi

रमेश कुमार, May 23, 2017

एक महीने मैं तीन किलो वजन कैसे बदाएं यह भी बताएँ की बिना जिम किए क्या खाने से वजन बाडेगा| मुझे वजन बड़ाना है

रमेश कुमार, Aug 28, 2017

दस दिन में तीन किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ कैसे बढ़े क्या करूँ कि मेरा वजन जल्दी से बढ़ जाए कोई ऐसा टिप्स दें जिसे पढ़ते ही मेरा वजन झट से बढ़ जाए

मधु मीणा, Sep 03, 2017

अपना वजन कम करने के लिए दिन भर हि ना खाते रहें हमे अपना खाना टाइम से दोनो टाइम खाना चाहिये अपनी बॉडी को काम मे बिज़ी रखें रोज़ सुबह वॉकिंग करें, जॉगिंग करें व्यायाम करें खाना हमेशा भूख से कम खाएँ