जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

जाने कैसे करे 10 दिन मे 3 किलो वज़न कम

  • हमे अपना खाना टाइम से दोनो टाइम खाना चाहिये
  • खाना हमेशा भूक से कम खाए.
  • दिन भर ही ना खाते रहे.
  • खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए.
  • अपनी बॉडी को काम मे बिज़ी रखे.
  • वॉकिंग, जॉगिंग करे.
  • व्यायाम करे रोज़ सुबह.....और पढ़े>>
Loading...

9 Comments

Ajay Kanpur, Nov 13, 2016

Yah Bilkul Sahi Hai

alpna sharma, Dec 21, 2016

motapa kam karna hi

रमेश कुमार, May 23, 2017

एक महीने मैं तीन किलो वजन कैसे बदाएं यह भी बताएँ की बिना जिम किए क्या खाने से वजन बाडेगा| मुझे वजन बड़ाना है

रमेश कुमार, Aug 28, 2017

दस दिन में तीन किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ कैसे बढ़े क्या करूँ कि मेरा वजन जल्दी से बढ़ जाए कोई ऐसा टिप्स दें जिसे पढ़ते ही मेरा वजन झट से बढ़ जाए

मधु मीणा, Sep 03, 2017

अपना वजन कम करने के लिए दिन भर हि ना खाते रहें हमे अपना खाना टाइम से दोनो टाइम खाना चाहिये अपनी बॉडी को काम मे बिज़ी रखें रोज़ सुबह वॉकिंग करें, जॉगिंग करें व्यायाम करें खाना हमेशा भूख से कम खाएँ

रोहित मोदी, Nov 10, 2017

मैं अपना वजन 10 दिन के अंदर कम से कम 3 किलो कम करना कहता हूँ इसके टिप्स आप बताएँ जिससे कि मैं अपना वजन कम कर सकूँ|

कनू , Dec 07, 2017

मैं नहीं मानता हूँ कि कोई कैसे अपने वेट को 10 दिन में तीन किलो वजन कम कर सकता है इंसान कोई मशीने तो है नहीं कि हो गया ऐसा कोई तरीका है तो मुझे भी बताइए?

दर्शन कालिया, Dec 09, 2017

दस दिन में वजन को कैसे तीन किलो कम किया जा सकता है इसके बारे में मैं जानकारी चाहता हूँ इसमे मेरी मदद करिए

Raabiya, Jan 26, 2018

Mara vazan 63kg hai mujhe 10 dino mai 60kg karna hai mai kiya karun please mujha bataiye please

Loading...