स्तनो को दे सही आकार बनाए उन्हे आकर्षित और सुडौल

स्तनो को दे सही आकार बनाए उन्हे आकर्षित और सुडौल

Breast kam karne ke upay hindi me  : Yeh duniya ajeeb si hai. Striyo ka sex appeal hai unka chehra aur unke ango ka symmetry. Ek taraf striya hai jinke breast size chote hai aur voh apna size kaise badhaye us ka ilaj dhoondti hai. Doosri taraf aise mahila hai jin ko kudrati breast size normal se bada hai. Agar size bade ho to svabhavik hai ki logo ka dhyan in striyo ke breasts ke taraf kheencha jaayega. Aisi striyo ke liye tight tops ya T shirt pehenne mein taklif hota hai isi karan se.

Doosri baat yeh hai ki agar breast size bade ho to voh thoda aage ki taraf jhuki rahegi aur parinamswaroop un ko neck mein ya back mein dard hoga. Raat ko sote samay bhi bade breast se thoda sa taklif hota hai. Umar badhne par stan dheele ho jaate hai aur neeche latak jaate hai. Samajik, angat aur swasthya ke drashti se breast size bade ho to unhe reduce karne ka prayatna karna chahiye. Breast surgery se reduction ho sakta hai. Magar, kyonki breast mein fatty tissues hote hai to weight reduction program shuru kare to bhi size chota ho jaayega. To yahan par aap padhiye breast size karne ke tips in hindi aur breast ko badhane ke tarike in hindi inko aajmaaye. Jaroor farak padega.

ऐसे दे स्तनों को सही आकार और बनाए आकर्षित

  • आप स्विमिंग भी कर सकती हैं
  • रोज जैतून तेल और बादाम के तेल से मालिश करे
  • पूरी नींद लीजिए और सुबह जल्दी उठकर व्यायाम कीजिए
  • कपड़े को गरम करके उसकी सिकाई से स्तन बढ़ते है
  • नल के नीचे तेज तेज बहते हुए पानी की धार को स्तानो पे गिरने से स्तन बदते है
  • राई पीसकर गुनगुने पानी मे घोलकर स्तनो पर लगाने से भी स्तनो मे कसाव आता है
  • अनार का छिलका पीसकर स्तनो पर 7 दिन लेप करने से स्तन टाइट होते है
  • स्तनो पर रोज़ सरसो के तेल से मालिश करने से स्तन और भी आकर्षित बनते है|

स्तनों को दे सही आकार :-

1. ब्रेस्ट के आकार कम करने के घरेलू उपाय - Home Remedies to Reduce Breast Size in Hindi

2. ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय - How to Increase Breast Size Naturally in Hindi

ब्रेस्ट के आकार कम करने के घरेलू उपाय - Home Remedies to Reduce Breast Size in Hindi

ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए व्यायाम - Exercises for breast reduction in Hindi

  • Breasts mein fatty tissues hote hai. Agar aap fat burning exercises karengi to yeh fat pighal jaayega aur kudrati aap ke stan chote ho jayenge. Push up, bench press, running, cycling jaise exercise ko lagatar karna chahiye.
  • Push up aur bench press aap continuously nahin kar sakengi isiliye 10 push up kare, rest kare aur phir 10 aur. Aise jitni baar tak ho sake itni baar kare.
  • Cycling ek ghante tak karengi tab hi jaake kuch calories burn honge. Running mein 10 minutes kare, rest kare aur phir shuru kare. Daudte samay aap sports bra ka istemal kare full support ke liye.
  • Daudna yaane jogging ke liye to khaas chahiye.  Saath mein diet bhi change kare jis se aap ka metabolism sudhar jaaye aur body fat burning mode mein jaaye.  
  • Savere exercise karne se poore din aap ka metabolism high rahega. Exercise karne se pehle strong coffee piye taaki aap concentrate kar sake aur lambe samay tak exercise kar sake. 

और पढ़े :- योगासन व व्यायाम करने के तरीके

ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए आहार योजना - Diet plan to reduce breast size in Hindi

  • Khaan paan mein khaas dhyaan de. Low calorie, high fiber diet le jis mein ho vegetables, fruits aur nuts.
  • Fried foods ko avoid kare.
  • Cheese aur butter bhi kam kar de.
  • Agar aap non-vegetarian hai to fish aur chicken khaaye aur vegetarian ho to daal khaaye proteins ke liye. 

ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए योग - Yoga to reduce breast size in Hindi

Yogasan kam se kam 20 minute tak kare. Is se internal balance aayega aur body poora tone up ho jaayega. 

अंडे का सफ़ेद हिस्सा खाने से कम होगा स्तनों का आकार – Egg whites help reduce breast size in Hindi

  • Agar sadharan se bhi jyada ubhre hue hai aap ke stan to is mein kasaav aur in ka kad kam karne ke liye ande ka safed bhaag ka upyog kare. 
  • Aahar mein ande ubale aur sirf safed bhag khaye aur, is se jyada mahatvapurna, har roj ek ande ko tode aur safed bhag alag kar ke is mein babul ka kaadha ek chamach aur katha ka pani ek chamach mila ke stano par laga ke rakhe ek ghante tak ya raat bhar to stan mein kasav aata hai aur kad chota lagta hai. 

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स्तनों का आकार कम करने के लिए ग्रीन टी का लाभ - Green tea helps reduce breast size in Hindi

  • Green tea mein behtreen antioxidants hai aur is ke sevan se metabolism tej ho jaata hai jis se sharir mein charbi pighal jaati hai. 
  • Breast size chota karne ke liye prakrutik tarika hai din mein 3-4 baar green tea ka sevan kare. 

और पढ़े :- जानिए ग्रीन टी पीने के स्वास्थ्या लाभ और क्या है इसे पीने का सही समय

ब्रेस्ट साइज कम करने की दवा है अदरक - Ginger Benefits to reduce breast size in Hindi

  • Stano mein charbi jyada hota hai aur sharir mein se charbi pighlana hai to adrak ka ras ka hamesha sevan karte rahe to breast size reduce karne mein yeh sahayak hoga. 
  • Savere uth ke 2 chamach adrak ka ras, ek chamach nimbu ka ras aur ek chamach shahad mila ke sevan kare aur fir din bhar adrak, green tea, pudina se bane chaar ka sevan karte rahe to 3 mahine mein stano ka kad chota hoga aur kathor bhi ho jayenge. 

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स्तनों का आकार कम करने के उपाय में अलसी के बीज है लाभदायक – Consume flax seeds to reduce breast size in Hindi

  • Sharir mein estrogen badh jaye to stano ka vikas hota hai aur hormones santulan mein laane ke liye alsi ke beej bahut asarkarak hai kyonki is mein hai omega 3 fatty acid jo estrogen ko niyantran mein rakhta hai. 
  • Alsi ke beej ko halka sa bhun de aur har roj 25 se 30 gram ka sevan kare aur ho sake to dal, sabji par bhi chidak ke khaye to 3 mahine mein sharir mein charbi kam hoga aur stan ka kad kam ho jayega. 

और पढ़े :- अलसी के फायदे और नुकसान 

ब्रेस्ट साइज कम करने के नुस्खे में नीम का सेवन करें  – Use neem to reduce breast size naturally in Hindi

  • Neem aur haldi mein gun hai ki soojhan kam kare aur charbi aur vish ko hataye jis se breast size reduce hoga apne aap. 
  • Neem ke patti ko achchi tarah se ubale aur pani ko alag kare aur 1/4th cup mein adha chamach haldi mila ke har roj savere khali pet is ka sevan kare breast size small banane ke liye. 

और पढ़े :- नीम के पेड़ के खास फायदे और लाभ

ब्रेस्ट के आकार को कम करने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी – Breast reduction surgery Benefits for reduce breast size in Hindi

  • Jab stan atishay bade ho aur vajan ke kaaran latak gaye ho dheele ho ke to behtar hai ki cosmetic mammoplasty karvaye. 
  • Costmetic surgery se breast reduction mein charbi ke par ko hataya jaata hai aur dheele latke hue stano ko uthaya jaata hai jis se sharir sudol lagta hai. 

To yeh hai breast kam karne ke tips in Hindi. Aaj se hi aajmaaye aur dekhiye kaise aap ka poora sharir tone up ho jaata hai. Ab jaaniye breast size kaise badhaye.

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय - How to Increase Breast Size Naturally in Hindi

Nari ke liye sundar hona bahut hi avashyak hai. Chehra aur physique ke alava ek mahatva ka chinha hai unke stan. Jis nari ke stan sudol aur sundar ho to voh aise hi akarshak lagti hai. Bhale aurat kitni hi beautiful kyon na ho magar flat chested ho to thodasa kami mehsoos hota hai. Isiliye yahan par pesh kiye kai aise nuskhe jo ki increase breast size karne mein madad roop honge. Aise to aaj kal implants ke dwara raat-o-raat aap chahe voh breast size paa sakti hai magar implants mein khatra hai. Kudrati upchar se dheeme magar sure aur safe increase breast size hota hai. 

स्तन बढ़ाने के घरेलू उपाय करें व्यायाम से - Exercises for Breast Enhancement in Hindi

  • Exercise yaane vyayaam increase breast size. Exercise mein hai halka sa weight lifting, push ups aur bench press.
  • In sab exercise se chest muscles strong honge aur size bhi badhega.
  • Saath mein fatty tissue ko lift up karega jis se size mein thodasa badhav lagega. 

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ब्रेस्ट बढ़ाने का उपाय है जैतून के तेल से मालिश - Increase Breast Size By Olive Oil Massage in Hindi

  • Stan ka kad badhane ke liye maalish bahut upyogi hai aur voh bhi jaitun ke tel se maalish kare to breast size increase jaldi se ho jaata hai. 
  • Hatho aur stano par tel lagaye aur hatho ko ghis ke garam kare aur fir breasts badhane ke liye gol gol hatheliya ghumaye stano par karib 200 bar aur din mein do baar yeh kriya kare. 

और पढ़े :- जैतून के तेल के फायदे 

ब्रेस्ट बढ़ाने की दवा है मेथी - Fenugreek Helps to Increase Breast Size in Hindi

  • Breast size badhane ke tarike mein methi dane ka upyog bahut labhkari hai kyonki methi mein estrogen jaisa phytochemical hai jo prolactin ki maatra badha ke stano ka vikas karta hai. 
  • 2 chamach methi daane raat ko bhigoye aur savere achchi tarah gud ke saath chaba ke kha le niyamit roop se 2 mahine tak aur saath mein methi dane ko pees ke paste bana ke stano par bhi maalish kar ke lagaye to jaroor brease size increase hoga.

और पढ़े :- मेथी दाना खाने के फायदे

स्तन बढ़ाने का घरेलू नुस्ख़ा है प्याज का रस - Stan Badhane ki Dawa Onion Juice in Hindi

  • Pyaj mein bhi kai aise tatva hai jo estrogen hormone ke nirmaan mein sahayak hai jis se breast size badhta hai. 
  • Pyaj ke ras se breast size badhane ke nuskhe mein pyaj ko koot ke ras nikale aur fir is mein shahad, tea tree oil aur haldi milaye aur thodasa jaitun tel aur hatheliyo se gol ghumate hue 200 baar aise maalish kare raat ko to stan bade honge aur kathor bhi honge. 

और पढ़े :- प्याज खाने के फायदे 

ब्रेस्ट बड़ा करने के उपाय करें सौंफ़ बीज से - Fennel Seeds Benefits for Breast Growth in Hindi

  • Saunf mein bhi kai aise flavonoid hai jo breast size increase karne ke upay mein bahut kargaar sabit hota hai. 
  • Breast size increase karne ke desi tarike mein saunf ke beej ko kuchal de aur chote se bartan mein cod liver oil ke saath mila ke pakaye aur thanda hone par stano par maalish kare adhe ghante tak har roj to jaroor fal milega sudol aur kathor stano ke roop mein. 

स्तन बढ़ाने के घरेलू उपचार करें केले से - Bananas Helps in Breast Enlargement in Hindi

  • Kele mein sharkara ke saath vitamin aur khanij padarth hai jis ke sevan se stan badhte hai aur sudol bhi ho jaate hai. 
  • Kele ke upyog se stano ka vikas karna hai to din mein 3-4 kele avashya khaye har roj to stan hare bhare aur kathor bhi ho jayenge. 

और पढ़े :- केले के फायदे और गुण

ब्रेस्ट बढ़ाने का तरीका है शतावरी पाउडर - Breast Size Badhane ka Tarika Shatavari in Hindi

  • Shatavri mein kai aise tatva hai jo estrogen hormone jaise hai aur estrogen badhane mein sahayak hai jis ke karan breast badhane ke gharelu upay mein is ka upyog labhkari hai. 
  • Shatavri churna, jatamansi, pushkarmool aur ashwagandha churna ko ghee aur gud mein mila ke laddu bana ke din mein teen baar khaye aur shatavri aur ghee mila ke breast massage kare to sudol aur kathor stan ke aap malik ban jayengi. 

और पढ़े :- महिलाओ के स्तन का दूध बढ़ाए शतवारी

स्तन बढ़ाने के उपाय करें मसूर की दाल से - Red Lentils for Breast Growth in Hindi

  • Masoor mein phytoestrogen poorte praman mein hota hai to is ke upyog se stano ka vikas bahut jaldi se hota hai aur mahila ka seena hara bhara lagta hai. 
  • Breast size badhane ke gharelu nuskhe mein masoor dal ka har roj sevan kare aur masoor dal bhigo ke is ka paste banaye aur jaitun tel aur aloe vera mila ke raat ko breast massage kare adhe ghante tak aur fir dho de to do mahino mein kathor aur sudol stan honge. 

सम्बंधित जानकारी :-

ब्रेस्ट मसाज तेल है वीट जर्म ऑइल – Stan Badhane ka Tarika Wheat Germ Oil in Hindi

  • Wheat germ oil bhi vishesh fayda deta hai stan badhane ke prayog mein to yeh aap online order kar sakte hai. 
  • Wheat germ oil se breast size increase karne ke liye ek chamach wheat germ oil ko soya tel mein milaye aur hatheliyo par laga ke stano par gol gol ghumaye 200 baar har roj raat ko to 2 mahino mein parinam dikhai dega aur kapde tight lagne lagenge. 

स्तन बढ़ाने की दवा है मूली - Radish Increases Breast Size in Hindi

  • Muli sardiyo ka sabji hai aur sardiyo mein prachur maatra mein mooli khaye to is ka asar yeh hoga ki breast size increase naturally hoga kyonki mooli stano mein rakt ka bahav badha deta hai. 
  • Mooli kachcha khaye aur muli ka ras nikal ke har roj rat ko thodasa soyabean oil ke saath mila ke stano ko maalish kar de. 

और पढ़े :- महिलाओ के लिए लाभकारी आंवला

ब्रेस्ट साइज के लिए लाभकारी है लाल क्लोवर - Red Clover for Breast Enhancement in Hindi

  • Aise to red clover India ki paidaish nahin hai magar online aap ko is ke supplement milenge jo din mein 2 baar sevan kare breast bade banane ke liye. 
  • Red clover bahut kargar hai kyonki is mein hai genistein jo estradiol ke sath jud jaata hai aur estrogen ki maatra badha ke teji se stano ka vikas kar deta hai. 

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय के लिए पिएं सिंहपर्णी की चाय - Dandelion Root Tea for Breast Growth in Hindi

  • Stano mein rahe maspeshiyo ke vikas ke liye dandelion yane sinhparni ke mool bahut asarkarak hai to is ka avashya upyog kare breast enhancement ke liye. 
  • Sinhaparni ke mool ko green tea aur adrak ke saath mila ke ek chai jaisa banaye aur shahad daal ke din mein 2 baar to avashya sevan kare breast size bigger karne ke liye. 

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28 Comments

प्रिया, Feb 03, 2018

ब्रेस्ट को कम करने किया तरीके हैं और ब्रेस्ट को बढ़ाने के किया तरीके हैं इसके कोई टिप्स हों तो वो भी बताएँ

रिहाना अंसारी, Nov 26, 2017

ब्रेस्ट कम करने और बढाने के घरेलू नुस्खे और बेस्ट टिप्स बताएँ जिनसे कि हर किसी को इसका लाभ मिल सके|

Vidya Kumari, Nov 18, 2017

Meri breast bahut badhe hain meri age 18 saal ki hai to main kiya karun koi tarika bataiye or jiski mujhe koi problem bhi na ho.

 

रूप कुमार वासू, Dec 19, 2017

ब्रेस्ट को कम कैसे करें और ब्रेस्ट को कैसे बढ़ाएँ इसके लिए आपसे टिप्स की ज़रूरत है प्लीज़ हेल्प मि

टीना राजपूत, Nov 06, 2017

ब्रेस्ट को कम करने और बढाने के फार्मूले किया है इसके सारे टिप्स आप विस्तार से दें जिससे कि मुझे कोई भि अपनी बाड़ी को ठीक कर सके|

ईशा व्यास, Nov 04, 2017

मैं 13 साल कि हूँ मेरी ब्रेस्ट छोटी है इसे किस तरह से बढ़ा सकती हूँ मुझे इसे बढ़ाने के टिप्स दें| प्लीज़

Rakesh, Oct 06, 2017

Mere paas khud se banaya hua oil hai jo breast ko bada karta hai 2 week mai aur wo bhi bina side effect waala hai yeh maine aapke article men padha tha home made farmule ka tha.

Vandna Puri, Sep 13, 2017

Breast ko kam kaise karen meri breast itni badh gai hai ki bra iske saij ka hi nahin milta pata mujhe bhi bahut sharam aa rahi hai ise kam kaise karen yeh bataie please

Simran Kaur, Sep 10, 2017

Breast ko kam kaise karen aur agar breast kam ho to use kaise badhaen sabhi kuchch vistar se jaankaari saajha karen taaki sabhi ki samasya hal ho jaaye.

priya, Sep 04, 2017

meri dudk ki chati h jo ki baby k pine se ek choti ek bdi h to dono ko ek sman lane k liye ky kro?

Kristofar, Aug 31, 2017

Breast ko kkam kaise karen aur breast ko kaise badhaen iske tips kya hain use vistaar se batane ki jarurat hai tabhi yeh sab samasya thik ho jaayegi.

Mannpreet Kaur, Aug 26, 2017

Koi bhi kaise breast kam karne aur breast ko badhane ke liye kya karen iske achche se tips den

Tanvi, Apr 29, 2017

कार्डियो एरोबिक्स बहुत हेल्प करती हैं स्तनों की चर्बी कम करने मैं.. बहुत बढ़िए घरेलु नुस्खे लिखे हैं. शुक्रिया

Pratima Chauhan, Apr 28, 2017

अगर आप बहुत मोटे हैं तो अपने वज़न को काम करने पे ध्यान दें.. शरीर का वज़न काफी हद तक पुरे शरीर के हिसाब से होता हैं. डाइटिंग पे ध्यान और सब बॉडी पार्ट काफी सुधर जायेंगे.

Lucky, Jan 22, 2017

sine me ghath ho gai dono side

Nisha, Nov 07, 2016

bahut badiya gharelu nuskhe likhe hain aapne.. very very informative...

Sumi paul, Aug 10, 2016

Mera chest ka size 42 ho gya he mujhe 34 korna he Joldi 1month me plz hrlp me tips

 

विराट, Nov 21, 2017

एनी गर्ल,वुमन सेटिसफ़ाई होना चाहती है तो उसे वो घरेलू नुस्खे के दुआरा अपने ब्रेस्ट को छोटा या बढ़ा कर सकती है सिर्फ़ आपके अंदर इच्छा शक्ति होनी चाहिए|

Ms, Aug 09, 2016

Me 25 saal ki hu or mere breast ka size 30 Se bhi kam h . Mujhe bohot sharm aati h kisi ke samne jane me .plz mujhe aasardar gharelu nuska btaiye

 

Maya, Sep 15, 2017

Meri age 27h mere ek baby hai meri brest ka size 28 hai mujhe koi medicine ya koi upay batao please mujhe bahut bura lagta confidence bhi nahin rehta hai

khushi, Jul 02, 2016

Meri umr 20 h or mere breast ka size 28 h m kya kru jus se mera size thoda bd jaye plz btao m bhut preshan hu

 

shalini, Jul 09, 2016

mujy kya krna chiye mri umar 21 sal h or size 36 h km kse kre smj nhi arha h .or phale moti ti ab patli hu pr mri brest km nhi hori h m bhout presan hu kya kru

 

nofe , Jul 14, 2016

Solutions kya he

 

tanu, Jul 18, 2016

Meri breast bhut ajeeb h koi shape ni bnti kyonki breast ltki hui h or shoulder bhut ptle h breast braw se bhi nikl jati h kya kru koi tips

 

aakash, Jul 19, 2016

kro apne partner sath bhut jldi bde ho jaege

 

Ajay, Jul 27, 2016

Agr ap.mediciane or yoga se presan se h to apne bf se ap help.le.skti h. Ye nuska bhi asardar h

 

Manindar Kaur, Nov 26, 2017

kiya aap mujhse baat kar sakti hain main aapko bata sakta hun Reply me

Jya, Jun 20, 2016

good remedies

 

Farah, Aug 16, 2016

46he mujhe 38 kaise karu

 

Sumi paul , Aug 10, 2016

Mera chast size 41he mujhe 34 korna he me kya koru

 

ani, Feb 20, 2017

Kese km hoga kch smj ni koi easy way bataiye jo jldi kaam aa ske 1 month m km krna h breast ka size

Arti, Jun 20, 2016

Kya dudh sukne ki goli ek bar khane k bad dusre bache k smy dudh nhi aata h kya

 

rahul pandey, Jun 26, 2016

situp kare size bhi bada hoga aur brest me tightness bhi aa jayega

 

Simmi, Jun 26, 2016

Yoga kare

 

maahiya khan, Sep 11, 2016

plz mujhe ye btaye k meri breast thodi chhoti krni h pls koi gharlu nuskh btaye plz plz plz

Sana, May 15, 2016

imli khane se , angoor ke beej chabane se , chaliya chabane se kisi bhi ttarah ka pan masala chabane se aur aur khaas baat ager aap galaet treeke se breast ki massage ker rahee hain to bhi doodh ka size barh jata hai.

 

MONIKA, May 20, 2016

MERI Toh breast ka size bda nhii ho rha

Rajanigandha, May 14, 2016

breast berne ke kya karan hain khane mein kya kane se brest ber jane ka khetra hota hai....

Idhitri, May 13, 2016

apke nuske bahut briya hai

 

somya , Aug 05, 2016

Dudh ke npl kam Kerne hai gharelu nuskhe

Iyla, May 04, 2016

mein massage ke lie coconut oil ka estemaal kertee hoon apni ring finger ke zariye breast per uper ki traf massage kertee rahein massage din mein 2-3 bari kerne chahie .

Ikshu, May 03, 2016

massage ke lie konsa oil estemaal kerna chhaie ,massage ko kaisa kerna chahie aur kitni baar kerna chahie.

 

Reetu, Jul 01, 2016

M 23 year old hu or m kuchh time pehle thodi moti ho gyi thi or jb meri brast ka size bhi badh gya thq oror ab mene apna bajan kam kiya h bajn to kam ho gya h pr meri brast ka size kam ni ho rha to m ky kru

 

kamal, Jul 31, 2016

Breast ko kam karne ki medicine

Idhitri, May 02, 2016

massage ek bahut assan tarika hai breast ki fazool cherbi nikalne ka jab bhi massage karein dono breast ko ek jaisa mauka dein massage ko circular motion mein kerna chahie .

Isabel, May 01, 2016

Breast kam kerne ke lie koi achee aur asan massage bataea.

 

Devangi, Aug 11, 2016

Plz aisa kuch tips de joldi kom ho jaye

Uttara, Mar 22, 2016

nice tips